吃黑木耳對血脂異常有好處，但不能單純吃黑木耳就停藥降血脂。黑木耳有清除體內垃圾，凈化血管的作用。黑木耳還有防止血小板聚集的作用。平時吃黑木耳可以預防血栓，但是降血脂的效果不是特別明顯。高血脂患者仍然需要依靠藥物來降低血脂。長期血脂控制不佳的患者，應在醫生指導下到正規醫院進行藥物治療。平時要少吃油鹽，飲食清淡。
吃木耳對血脂有好處，血脂稠也可以叫血脂異常，壹般伴有肥胖或與平時飲食有關。運動減脂是日常生活中治療高脂血癥的壹個非常重要的關鍵。可以進行有氧運動或者室內運動，達到減脂的效果。也可以結合藥物治療，采取中西醫結合的降脂藥物。在日常生活中，壹定要註意飲食清淡，多吃綠葉蔬菜和粗糧，遠離油炸食品和豆類食品。
多吃黑木耳有助於降血脂。洋蔥也有降脂作用。經常吃木耳有益健康，對心腦血管疾病患者也有好處。如果妳肥胖，妳應該減肥。高血脂患者不宜飲酒，白酒、啤酒不宜飲用。需要適當的活動來鍛煉。