這個季節口臭怎麽辦？
1.多喝水。
有時候口幹也是導致口臭的主要原因之壹，所以夏天最好多喝水，保持口腔濕潤，否則容易滋生細菌，引起口臭。唾液多可以殺死口腔細菌。
去除舌苔
舌頭上的白色殘渣就是舌苔，也是口臭的元兇。所以刷牙的時候可以用牙刷刷幾次牙，可以避免細菌滋生產生的口氣。妳也可以使用特殊的清潔工具。
3.經常喝綠茶。
研究表明，綠茶中含有的兒茶素和黃酮類物質對抑制口臭非常有幫助。綠茶具有清熱、消食、降火、明目的藥理作用。
4.喝酸奶。
酸奶富含益生菌因子，能有效幫助殺滅口腔中的各種細菌，避免口臭。所以，夏天每天喝兩次酸奶，堅持壹個月，就能看到效果。很好吃，很清爽。挺好的。
用小蘇打水漱口。
可以先用小蘇打在溫水中充分溶解，然後漱口，這樣可以最快速的去除口臭，因為小蘇打溫水可以降低口腔的酸度，使細菌無法存活，也可以減少口臭的機會。
6.註意妳的飲食
註意妳的飲食。飲食對口臭的預防也很有幫助。多吃水果、蔬菜和維生素，少吃有異味的食物。清淡的食物更好。
口臭的飲食療法
1.鹹魚頭豆腐湯。鹹魚味甘，有清熱的作用，豆腐性涼，有清熱解毒的作用。對口腔潰瘍、牙齦腫痛、口臭、便秘非常有效。
材料:鹹魚頭1個，豆腐幾塊，姜1塊。做法:將所有食材洗凈，將鹹魚頭剁碎，稍微翻炒壹下，放入鍋中加姜，加水，煮半小時左右，放入豆腐，煮20分鐘。
2.黃瓜粥專治肝火或內濕引起的舌燥口臭。材料:50克黃瓜，100克大米。做法:黃瓜去皮切片，用大米煮粥，隨意服用。
口臭是怎麽引起的？
口臭的主要原因是飲食不健康、過量食用辛辣食物、過度勞累等不良生活方式導致的脾虛、胃腸功能減弱等。，使食物在腸道內無法正常消化，大量食物殘渣無法排出體外，越積越多，形成毒素進入腸壁血液，從而損傷臟腑，引發各種疾病。沈積在腸道內的食物殘渣長時間積累熱量，產生臭味，向上蒸發，通過口腔和鼻咽部形成口臭。
如何預防口臭？
想要預防口臭，平時壹定要養成良好的飲食習慣，因為如果經常吃壹些味道比較重的食物，很容易引起口臭。比如蔥、蒜、韭菜、高蛋白食物都容易引起口臭，所以少吃這些重口味的食物。如果妳想吃它們，妳最好和水果蔬菜壹起吃。
想要預防口臭，壹定要多喝水，因為喝水可以清潔口腔中的口臭。喝茶會有更好的效果。茶葉可以抑制口腔腐敗菌的繁殖，所以每天喝幾杯淡茶可以有效保持口氣清新。想要預防口臭，平時壹定要少抽煙，因為煙味很重，而且抽煙會損傷牙齒，減少唾液分泌，加重口氣，所以平時最好少抽煙。如果想防止口臭，可以飯後用水漱口。漱口水可以有效地沖走食物殘渣和細菌，還可以防止食物長時間停留在口中，防止腐敗產生異味，引起口臭。