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有些人上夜班,所以他們不得不熬夜。有什麽辦法可以減少熬夜帶來的危害?

1\想睡覺的時候,把黃瓜切好敷在臉上。幾分鐘後脫下來,壹個月後臉就白嫩了。

2\睡前用最便宜的化妝棉和化妝水完全浸濕後,敷在臉上20分鐘,每周3次,皮膚會出乎意料的光潔!!

3\每天起床喝2杯水,壹杯加點鹽,清胃。

4\出門前壹定要塗防曬霜和防曬霜,回到家記得馬上卸妝。

5\先用溫水洗臉再用冷水洗臉會讓皮膚變幹凈,毛孔變小。

壹定要多喝水,不要熬夜,少吃油炸食品,保持皮膚清潔。

\每天晚上洗完臉後,把養樂多倒在化妝棉上,直接塗在臉頰上,甚至額頭和下巴上,這樣不僅能祛斑還能美白,因為壹次用量只有養樂多的六分之壹左右。

\晚上少喝水,白天多喝水,睡前敷亮面膜;多吃水果,不喝酒不抽煙不熬夜,保證水亮。

\首先用冷茶包敷眼睛五分鐘,然後做壹個類似瑜伽的動作。這個動作是先蹺二郎腿,然後舉手向前躺下,保持這個姿勢十分鐘左右。這個動作壹開始做十分鐘並不容易,需要壹段時間的練習,但是效果確實不錯。

10\小偏方:黑糖+蜂蜜+少許水;雖然有點麻煩,但是可以讓皮膚水嫩嫩的!

11\將面粉、蜂蜜、牛奶按2: 1: 1的配方混合,每周兩次塗於面部,每次15 ~ 20分鐘,溫水洗凈,用化妝水輕拍面部。這個秘方需要每天配壹個絕招~ ~。

12\擁有嬰兒般的肌膚很簡單:

& gta .飲食:拒絕任何辛辣、油炸食物。多吃水果蔬菜,多喝水。

& gtb .睡眠:每天壹定要在11: 00之前睡覺。

& gtc .每天早晚鍛煉壹小時。

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