類別對應於食物和註意事項
溫心豬熱
蔥、姜、辣椒、韭菜、羊肉、咖喱、白酒等溫熱辛辣的食物。這類食物多為辛辣易生熱，如舌紅、舌狀小，陰虛火旺者不宜多食；如果是感冒發燒，口腔潰瘍，便秘，咳嗽有黃痰，不建議多吃。
濕度輔助類
桃、櫻桃、榴蓮、桂圓、棗、糯米等產品。，都容易助濕，影響脾的運化。如果脾胃虛弱，大便粘馬桶，舌苔厚膩，那麽長期吃這些產品會化濕，如果咳嗽有黃痰，吃了也會加重咳嗽。
風力輔助和動態
蝦、公雞、鵝、竹筍、香椿芽、雞蛋、蘑菇、海鮮等。
這種頭發容易讓人生氣，也就是容易誘發過敏反應。中醫所說的頭發，多指這種風食。過敏體質的人要慎重食用，濕疹、蕁麻疹等皮膚病的人不建議多吃。
屬性分類主要食物
初級毛發(極度毛發)
畜禽:羊肉、羊髓、鹿肉、狗肉、鹿鞭、牛鞭。
水產品:海蝦、帶魚、河蝦。
蔬菜:辣椒、大蒜、韭菜。
調料:芥末，胡椒粉，胡椒，桂皮，茴香。
次級毛發(強毛發)
畜禽:豬肝、豬頭肉、雞肝、鴨肝。
水產品:沙丁魚、鱈魚、鰻魚、蝦、海參。
水果、幹果:龍眼幹。
蔬菜:姜、蔥、香菜。
三級毛發(普通毛發)
畜禽:牛肉、牛骨髓、牛肝。
水產品:螃蟹、草魚、花哥。
水果:番石榴、芒果。
蔬菜:香椿、香菇、芥菜、洋蔥、馬齒莧。
其他:陳皮、咖啡、牛奶。
類別對應於食物和註意事項
冷凍產品
如西瓜、柿子、冰糕、冬瓜、四季豆、生菜、柿子等。
這些食物具有寒涼的特性，容易損傷人體陽氣，導致脾胃、心肺、肝腎的陰寒加重，從而引發腹瀉、冷痛、咳嗽、胸痛等疾病。壹般脾胃虛寒者不宜多食。
但對於實熱體質的人來說，吃寒積發是降火的良方，尤其是夏季，但不宜多吃，以免傷陽過度。
停滯氣體
如豆類、薯類、油膩食物、油餅、蕎面、蓧面、芡實、蓮子、芋頭、紅薯等。
這種毛發有滯澀、阻氣的作用，不易消化，會導致氣機受阻，出現腹脹、腹脹，尤其是脾胃虛弱者，容易引起消化不良、腹脹、食欲不振等癥狀。
但這些食物很多都有固腎精、健脾止瀉的功效，對脾虛泄瀉或早泄的人有壹定的治療作用。
類別對應於食物和註意事項
流動的血液
如花椒、辣椒、桂圓、羊肉、狗肉、白酒等。
這類食物多屬溫性，容易迫使血液往外流，如血熱引起的鼻衄、吐血、咯血，或血熱引起的痔瘡、月經過多、血尿等。壹般不適合各種出血性疾病患者，如崩漏、白帶過多、月經過多等。
光敏類
如生菜、茴香、莧菜、薺菜、香菜等。
光敏性食物是指那些容易引起日光性皮炎的食物。這些食物如果不大量食用，不會有不良反應，但是過敏體質的人要少吃。
幹燥等級
炒幹果炒栗子花生瓜子。
能使人體產生津液不足的幹糧，不僅火熱，還具有傷津的特點。