糯米可以天天吃嗎？糯米可以當飯吃，但是裏面再吃點別的米飯更好。因為單獨吃糯米容易燒心，對胃也不是很好。當然是餓了。但是胃不是好人。不適合經常吃。
糯米和什麽壹起吃？糯米和紅棗可以調節貧血和營養不良，是孕婦、老人和體弱者的保健飲食。
糯米和栗子都是用水煮熟，直到熟爛成粥。早餐時食用，有補中、健脾、養胃、補腎、強筋、活血、止血的功效。
糯米和枸杞同時水煎。每天兩次食用糯米、枸杞煲湯，可改善頭暈目眩、腰膝酸軟等癥狀，滋補肝腎、潤肺明目。
糯米+葡萄幹糯米和葡萄幹粥可以治療慢性胃炎和胃潰瘍。
糯米是粗糧嗎？糯米不是粗糧，糯米的屬性使其成為精制的白色食物，升血糖的食物更好。不要把糯米當成穩定飯後血糖的粗糧，這樣不僅對穩定血糖不好，還有助於讓血糖升得更快。把它當成面粉和大米可能是更好的選擇。
但是，糯米確實有益。如果我們細嚼慢咽，它們更有利於被消化道消化吸收。所以身體虛弱，腸胃不好的朋友還是適合吃糯米，糯米也比較溫和，適合健脾開胃，溫補身體。