壹、耳鳴的含義
耳鳴是在沒有外界聲音或電刺激的情況下，人主觀感受到的壹種聲音。值得註意的是，耳鳴是發生在聽覺系統的錯覺，是癥狀而非疾病。其表現形式多種多樣，有時是低沈的吼聲或嗡嗡聲，有時是高亢的蟬鳴。它的音調、音量和強度是波動的，有的是突然的，有的是連續的。
二、耳鳴的原因
1，壓力。主要表現為高頻耳鳴，類似蟬鳴。中青年耳鳴主要是工作壓力大，睡眠少，應酬多造成的。
2、內分泌失調。更年期女性內分泌失調、雌激素減少、自主神經功能紊亂是耳鳴的主要原因。
3.情緒不穩定。耳鳴非常容易出現在情緒不穩定的人身上。在焦慮和抑郁的人群中，耳鳴癥狀往往非常嚴重。情緒不穩定會導致耳鳴，反之，持續耳鳴會加重情緒不穩定。
4.長期接觸噪音。人耳能承受的最強音通常是90分貝。如果超過了這個限度，即使感覺不到，脆弱敏感的內耳也已經受損了。不規則而強烈的刺激性噪音對聽力的傷害更大。
5.各種疾病。主要是耳部疾病，比如外耳疾病；血管疾病也會出現耳鳴；其他全身性疾病的重要癥狀之壹是耳鳴，如鼻咽癌、植物神經紊亂、腦供血不足、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良等。
三、耳鳴的檢查和診斷
1，耳鳴檢查
主觀耳鳴和客觀耳鳴可以根據檢查者的感覺來區分。根據患者主訴，可區分耳鳴和裂隙，儀器也可用於診斷耳源性耳鳴和非耳源性疾病。耳鳴的診斷需要最低限度的全面聽力評估，顳骨CT和頭部MRI檢查。
2.耳鳴的診斷
耳鳴的診斷程序應包括:收集病史、耳鼻喉科檢查、聽力學檢查，如高頻聽力損失及聽力損失引起的聽力交流障礙程度、心理素質診斷，如人格特征、心理承受力、抑郁焦慮、影像學檢查。耳鳴是壹種臨床癥狀。
四、耳鳴治療
耳鳴在性質上可分為虛證和實證。虛多見於老年人，多為腎虛所致。這種病相對較輕，發展緩慢。調理後癥狀會有所緩解，但病情頑固。治療效果取決於個人的體質、療養和生活作息。固體綜合征壹般來的比較突然，耳鳴也比較響。
遇到耳鳴，除了就醫，生活中適當的調整也很重要。林表示，患者可在睡前用溫水洗腳以緩解耳鳴癥狀，並盡量避免濃茶、咖啡、酒等刺激性飲料，也不要吃太鹹的東西，因為太鹹會擴張血管，導致血壓升高，加重耳鳴癥狀。
此外，耳鳴患者還可以通過按摩相關穴位來緩解癥狀:
聽穴，用食指在耳屏前下方按摩數十次，再輕輕下拉數十次。
宜豐穴，耳垂後面的縫線。微微張開嘴，用食指在壹風穴處輕輕按壓數十次，再從穴位上方凹陷處至下頜角處輕輕來回拉動數十次。
打天鼓50下。雙手合十，用手掌捂住耳朵，十指按在後腦勺上，左右食指疊在中指上，敲枕骨底部，聽到類似打鼓的聲音。
建議耳鳴患者進行全身檢查，尤其是高血壓、高膽固醇患者，排除其他疾病。壹段時間沒有接受中醫治療的，也要做壹些西醫檢查，確定引起耳鳴的癥狀，對癥下藥。
耳鳴的出現使患者痛苦不堪，嚴重影響了他們的工作和生活。如果患者不能得到及時治療，很容易導致耳聾。所以大家要重視這個病，積極治療，避免病情加重。
五、治療耳鳴的偏方
1，唐
準備15g木香、20g川芎、20g木通、20g香附、20g酸棗仁、20g枳殼、20g蟬蛻、20g菊花、20g澤瀉、20g合歡、15g白花蛇舌草、20g柴胡、20g石菖蒲、20g夜交藤。水煎服，每日1劑。該方具有清肝利膽、理氣開竅的功效，適用於肝火亢盛、痰濁壅盛所致的耳聾耳鳴。
2.炒金針和豬腰
準備豬裏脊肉500克，黃花菜50克，適量植物油，蔥，姜，蒜，鹽，糖，栗子粉。然後將豬裏脊肉剖開，去筋膜，洗凈，切成腰花片；把黃花菜泡在水裏，撕成小條。將植物油倒入炒鍋，將蔥、姜、蒜煸炒出香味，即翻炒腰花，加水、黃花菜、鹽、糖，翻炒片刻，用水溶性板栗粉勾芡，使湯汁透明。豬腰有補腎的作用，與黃花菜配伍，養血平肝。經常隨餐使用，本品可用於腎虛耳鳴、腰痛、產後缺乳等癥的輔助治療。
六、耳鳴的預防
1，用耳機聽音樂時，音量不能太大，不能超過最大音量的60%。
2.耳朵能承受的分貝是有壹定範圍的。如果長時間讓自己處於嘈雜的環境中，那就讓耳朵加班吧。自然會損傷耳膜，引發疾病。噪音大的地方如機場、建築工人等。，如果工作需要在這些地方，可以戴耳塞，做壹些防禦工作！
3.日常生活中多吃含B族維生素和維生素C的食物，保持良好的心態。
4.避免用尖銳的器具摳耳朵，也不要過於頻繁地摳耳朵。
第七，保護妳的耳朵
1，耳垢少。
有些父母看到孩子耳朵裏長了耳垢，不得不挖出來。有時我們的耳朵發癢。為了止癢，媽媽經常喜歡拿出不幹凈的發夾、火柴棍、小木棍或者長指甲在我們的耳道裏瞎挖。這樣，病菌很容易進入中耳腔，造成中耳腔感染，耳道長期流膿，甚至鼓膜穿孔，影響聽力，甚至導致耳聾。妳可以挖太多耳垢，但壹定要小心。
2.慎用耳毒性藥物。
有些藥物對於特殊過敏的個體，對我們耳朵的聽覺神經有明顯的毒性作用，如鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素等抗生素類藥物。即使醫生給我們註射這些藥物，家長也要仔細觀察我們的聽力、耳鳴等情況。壹旦出現異常，他們必須立即通知醫生，並停止服藥。否則等到中毒性耳聾病情明顯時再去關註就來不及了。
3.避免噪音，註意遊泳衛生。
鞭炮的爆炸聲會造成聽力損失，所以發現有人放鞭炮時，要站得遠遠的，或者用手捂住耳朵；通常，打耳光也會導致耳聾，因為打耳光產生的高壓會使耳膜破裂，從而對我們的聽力造成終身損害。當我們遊泳和玩水時，我們應該加強對耳朵的保護。壹旦水進入耳朵，要及時倒掉，以免耳朵感染，損傷聽力。
4、及時治療耳疾
慢性化膿性中耳炎或復發性中耳炎應積極到醫院檢查治療，控制病情發展，以後對聽力影響較小。必要的話還得遵醫囑，做鼓膜修補手術。否則，中耳腔的聽小骨會受損、斷裂、缺損等。，會嚴重影響我們的聽力。