怎樣才能讓性愛更長久？

先做前戲，充分愛撫愛撫她，然後在女性充分興奮的時候進入。第二，戴避孕套可以有效降低龜頭的性敏感度，延長時間。第三，在抽插的過程中，要把握好節奏，快慢結合，不要連續抽動，有出手的感覺就停下來休息，然後繼續做。激動的時候試著深呼吸幾次或者屏住呼吸壹會兒。感覺要射精的時候，把陰莖拿出來休息壹下。可以接吻調節氣氛。射精感強烈時，可用手指捏住龜頭，提臀收縮幾秒鐘，射精感就會消失。

1.分散註意力的方法。問題的關鍵其實是降低龜頭的敏感度。龜頭是男性的第壹性敏感區。最終射精是因為龜頭受到強烈刺激。如果能降低龜頭的敏感度，射精就會延遲。做愛很投入的時候，心思會集中在龜頭上。男人甚至有全身進入女人的感覺。這個時候，如果妳去想別的事情，就會暫時緩解射精的沖動。2.調整抽動速度。射精時有尿急感，男方可減緩抽動速度，降低動作幅度，也可暫停抽動或拔出陰莖，待尿急感消退後再恢復抽動。反復重復這個動作，可以明顯延長性交時間。3.增強體質。壹般體質比較好的人，做愛時間比較長。所以基本上還是要運動，註意營養。有人說吃三鞭之類的很有用，也許有點用。但實際心理作用大於生理作用，綜合體質的提高才是根本。4.體驗。做愛真的是壹門藝術，而且是兩個人的藝術。像雙人滑，講的是合作。實踐證明，如果女性善於引導，男性可以適當延長性交時間，女性也可以獲得足夠的性滿足。所以，找壹個有經驗的女人來輔導那些性生活不好的男人，那些總是早泄，沒有身體疾病的男人，也未嘗不可。

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