所需材料:熟地黃15g，生地黃10g，幹山藥10g，茯苓15g，豬肉2-3塊。
方法如下:首先將豬展肉清洗幹凈，放入沸水中焯壹下，然後撈起放入砂鍋中。其他食材清洗幹凈後，壹起放入砂鍋中，加入適量的水，大火燒開，小火燉壹個小時到壹個半小時，最後加入適量的鹽調味即可。
適合人群:這個調理方子非常適合陰虛血少的女性，尤其是月經不調的女性。
所需材料:黨參、枸杞、當歸、黃芪、紅棗各10克，雞肉壹只。
方法如下:先將雞洗凈，切塊，放入砂鍋中，洗凈後再將其他材料壹起放入，加入適量的水，大火燒開後小火燉壹個小時，最後在快好的時候加入適量的鹽調味即可。
適合人群:氣血兩虛的女性，補血養血非常有用。
所需材料為:玫瑰花10克，綠萼片10克，洋槐花10克，枸杞10克。
方法如下:將三種花放入杯中，倒入開水，第壹次倒掉，再加入開水代替茶水浸泡。
適合人群:平時工作壓力大、情緒低落或容易煩躁、失眠多夢、月經不調的女性可以飲用。
所需材料:沙園蒺藜10克，蓮藕，山茱萸，覆盆子，龍骨，豬裏脊壹塊。
做法如下:先將買回來的豬裏脊肉清洗幹凈，去掉脂膜，切塊。然後放入開水鍋中焯壹會，去腥後撈起。將處理好的豬裏脊肉片放入砂鍋中，將其他食材壹起放入，加入適量的水，大火煮沸後，小火煨壹個小時，最後出鍋時加入適量的鹽。
適合人群:腎精虛弱的人。
所需材料為:龜板250克，赤芝15克，土茯苓100克，雞肉四大百科，豬蹄筋400克，蜜棗兩個，生姜兩片。
方法如下:先將豬蹄筋洗凈後，放入沸水中焯壹下，然後放入砂鍋中，與其他食材放在壹起，加入適量開水，蓋上鍋蓋，大火煮開，再小火燉壹個半小時，最後加入適量鹽調味即可。
適合人群:對於經常熬夜，喝酒，或者喜歡吃高脂肪食物的男性。