皮膚過敏後，不要用太熱的水洗臉，以免刺激皮膚，也不能用肥皂，會加重皮膚過敏癥狀。用溫和的洗面奶洗臉，然後選擇真顏舒緩套裝，修復，用手指輕輕按摩臉部。
脾胃不和就是腸胃功能不好。父母認為給孩子吃大魚大肉往往意味著愛孩子。其實，這些肥甘、飲食不規律才是造成孩子亞健康狀態最常見的因素。因為孩子的脾胃功能還沒有發育完全，而長期不健康的飲食會加重孩子脾胃的負擔，導致孩子的脾胃功能失調，從而形成脾胃不和。
2.有些急慢性疾病也是亞健康期，尤其是急慢性傳染病之後，病後最先恢復。此時孩子的正氣和脾胃還沒有完全恢復，中醫稱之為“病期”。
3.反復使用多種抗生素，雖然病好了，但人體的正氣受到了傷害，尤其是脾胃，導致脾胃不和。
4.中醫認為，六淫外邪會傷及脾胃，身體處於亞健康狀態，呈現脾氣不和的狀態。
5.有些孩子因為身體原因，先天稟賦不足，脾胃虛弱。兒童長期的亞健康狀態會引起反復的上呼吸道感染，反過來又使兒童經常處於亞健康狀態，形成惡性循環。
當孩子處於亞健康狀態時，侯江紅提醒家長在日常生活中註意這幾點，可以讓孩子遠離亞健康狀態:
首先，在飲食上，不要給孩子吃太多的大魚大肉，油炸油膩食物，零食等。，並讓孩子的食譜多樣化，包括全谷物、蔬菜和水果。病後調理，很多家長都很苦惱。孩子生病後，他們趕緊做壹些高熱量高蛋白的食物給孩子補，但此時孩子的脾胃還沒有恢復正常，需要清淡飲食。
其次，慎用抗生素。當孩子反復感冒等疾病時，不要追求“快速康復”，隨意、過量使用抗生素。要盡可能調動孩子自身的免疫力，以調理脾胃、消食清熱為原則進行治療。家長還可以選擇嬰兒健脾散、止咳小薺口服液、王氏寶赤丸等中成藥。
最後，運動也是必須的。遊泳是非常好的孩子運動方式，全身運動可以增加腸胃蠕動。
如果家長觀察到孩子處於亞健康狀態，最好請醫生進行系統的中醫調理。