1.遊泳後皮膚起紅疙瘩是怎麽回事？
皮膚對氯過敏。
根據國家相關標準，遊泳池的遊離余氯濃度壹般為0.3毫克/升至0.5毫克/升，過低則起不到消毒作用，過高則會對皮膚造成很大傷害。如果皮膚對氯過敏，那麽遊泳後皮膚可能會發癢，出現紅疙瘩。
2、水質不合格造成的
因為遊泳池對所有顧客開放，雖然不允許有皮膚病的人進入，但是很難杜絕。有些真菌性皮膚病患者進入遊泳池後，會通過遊泳池的水直接將病菌傳染給他人。
但是很多遊泳池的水已經很久沒有更換了，日常的清潔只靠投放消毒藥物和打撈漂浮物。所以水質得不到保證，皮膚泡久了容易過敏起紅疙瘩。
3.遊泳後皮膚癢怎麽辦？
遊泳後皮膚過敏，發癢，起紅疙瘩是很常見的。不要用手抓它。抓撓皮膚後，細菌和真菌更容易侵入皮膚，加重過敏癥狀。如果妳每次遊泳都能遵循以下建議，就能輕松解決遊泳後皮膚過敏發癢的問題。
遊泳後壹定要洗澡。
不衛生的遊泳池主要會導致真菌性皮膚病、傳染性軟疣和跖疣。其中，真菌性皮膚病多在遊泳池中直接傳播。除了皮膚病，病毒性上呼吸道感染、外耳道感染、腸道傳染病都有可能在遊泳池傳播。
醫生建議，遊泳時間不要太長，遊完泳後壹定要用清水徹底清洗全身，降低患皮膚病的風險。
4.遊泳後蒸20分鐘。
當妳出汗時，妳會大量出汗，這可以幫助清除皮膚毛孔中殘留在水池中的臟水，促進新陳代謝，幫助排出體內的毒素。每次遊泳後出汗20分鐘，可以防止皮膚過敏長紅疙瘩。
立正！蒸的時候多喝熱水，這樣排毒會更快。
5.使用抗過敏藥物
如果皮膚癢，紅疙瘩嚴重，可以買消炎抗過敏的藥外敷，壹般2-3天就會好轉。
6.如何辨別水質
看壹下數據:所有遊泳場所都要及時公布水質檢測結果，包括余氯、PH值、尿素、細菌總數等。如果遊泳池拒絕發布，小心。
二、看顏色:正常遊泳池的水應該是清澈透明的，看起來是淡藍色的。如果池水不夠亮，顏色有點白或者黑綠色，水質很可能不合格。
三聞:壹般每天都會對泳池進行消毒，適時投放消毒過的材料。如果聞到強烈的氯氣味道，遊泳池的余氯很可能超標。
6.遊泳前的註意事項
第壹，避免空腹和飯後遊泳。如果空腹餓的時候在水裏遊泳，因為血糖低，不能給身體供應足夠的能量。另外，妳的身體消耗了大量的能量，又不能及時補充，容易引起低血糖、頭暈、心慌、乏力等癥狀，甚至虛脫，導致溺水等意想不到的危險。飽餐後遊泳不僅影響胃腸道對食物的消化吸收，還容易引起胃痙攣、嘔吐、腹痛等現象。所以不要空腹遊泳，飯後休息30分鐘到壹個小時，再下水遊泳。
第二，避免酒後遊泳。飲用後會消耗大量儲存在人體內的葡萄糖。酒精還會抑制肝臟的正常生理功能，阻礙葡萄糖在體內的轉化和儲存，容易發生低血糖。特別是酒精會幹擾大腦皮層興奮和抑制的節律，大腦會眩暈，影響對水中情況的判斷能力。這些因素無疑會增加遊泳事故的幾率，應該引以為戒。
第三，避免勞動或劇烈運動後遊泳。壹些人在工作或劇烈運動後，經常大汗淋漓地跳入池塘或河流中遊泳，以便度過壹段美好時光。眾所周知，在勞動或劇烈運動時，身體產生更多的熱量，體溫升高，皮膚汗腺和皮下血管擴張。如果突然跳入冰冷的河水中，熾熱的身體受到寒冷刺激後，皮下血管會急劇收縮，汗毛孔被堵塞，容易引發感冒、急性關節痛等疾病，嚴重時甚至導致肢體癱瘓。所以，休息半個小時，等汗掉下來再去遊泳。
第四，經期忌遊泳。月經期間，女性身體抵抗力下降。如果她們去遊泳，受到冷水刺激，很容易導致閉經和痛經。細菌還會導致泌尿和生殖系統感染。
五、患有某些疾病的人避免遊泳。患有嚴重冠心病、藥物難以控制的高血壓、風濕性心臟瓣膜病、先天性心臟病、嚴重心律失常、癲癇、急性結膜炎、開放性創傷及各種感染性疾病的患者，請勿遊泳。
6.避免在不熟悉的水域遊泳。夏季出行，不熟悉自然水域周邊環境和水下情況，不要貿然前往遊泳，以免發生意外。