2、保鮮膜減肥:保鮮膜減肥在十大減肥方法排行榜中不敢恭維。雖然保鮮膜經常被年輕人用於局部減肥，但是減肥不透氣，燃燒大量脂肪，皮膚粗糙，不適合經常使用。
3.塑身衣減肥:十大減肥方法排行榜塑身衣減肥的原理和保鮮膜差不多。塑身衣是用來局部減肥的。如果腰部過緊，會損害生殖功能，導致多種疾病。
4.喝茶減肥:茶葉富含多種物質，既有減肥作用，又有養生作用。在十大減肥方法排行榜中更安全更健康，但茶葉中咖啡因等有效減肥物質較少，減肥效果不明顯。
5、外用減肥:很多減肥者對內服藥物有芥蒂，外用減肥藥是因為運氣而生。在十大減肥方法排行榜中，外用減肥只要持續按摩熱敷就能有效減脂，但外用減肥很難堅持。
6、中藥減肥:它是三分毒，但是中藥減肥會把副作用降到最低。在十大減肥法排行榜中，中醫以靈活、見效快著稱，但在使用中醫減肥時，必須對癥下藥，才能壹下子甩掉脂肪。
7、3針灸減肥:針灸減肥是中醫減肥的延伸，但效果比普通的重要減肥要好。針灸減肥，作為十大減肥法榜單中的特殊壹員，只要用針刺激穴位就能促進身體的分泌，無毒副作用，但是現在很難找到好的針灸師。
8、專家減肥:十大減肥方法排行榜其實講究健康科學。吃蟲子等古代偏方可信度不高，減肥更需要科學。專家減肥是指在自我認知的基礎上，請專家量身定制減肥計劃，效率更高。
9、運動減肥:運動減肥不僅更健身，也是十大減肥方法中最便宜的。無副作用的安全減肥雖然見效慢，但是配合合理的飲食，長期堅持不容易反彈，而且長期看來好處多多。