西瓜是夏天最受歡迎的水果，所以它水分充足，味道香甜，人們吃了後會感到神清氣爽。中醫認為，西瓜味甘淡，性寒，具有清熱解暑、生津止渴、利尿、開胃消食等作用。，降火的功能也是贊賞的。而且冰鎮西瓜就像對上火引起的口幹給予及時的幫助，還有西瓜霜等去火藥物。
2.葡萄柚
很多人上火後會選擇吃柚子，因為它含有豐富的蛋白質和維生素，可以為身體提供所需的營養。此外，柚子果肉性寒，酸甜可口，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食的作用。也是降火的好果。
3.悉尼
梨的含水量高達84%，被稱為“天然礦泉水”。它又嫩又多汁。夏天吃它可以起到清熱、寧腸、通便的作用。中醫認為梨味甘微酸，性涼，入肺、胃經，有清熱解毒、生津潤燥、清心降火的作用。
4.楊桃
楊桃性寒，吃楊桃還能起到去火的作用。楊桃是壹種水分較多的水果，鮮果可溶性固形物含量為9%，不適合脾胃虛寒或腹瀉的人食用。楊桃能減少人體對脂肪的吸收，降低血脂和膽固醇，預防高血壓、動脈硬化等心血管疾病。中醫認為，楊桃具有降氣和中、清熱止渴、生津除煩、利尿解毒、醒酒消食的作用。
5 .火龍果
火龍果也是涼性水果，而且水分和膳食纖維比較多，對清熱降火、口幹、便秘等癥狀有很好的作用。特別是紅色火龍果，富含花青素和維生素C，還能養顏美容，抗氧化。
6 .山竹
山竹素有“水果皇後”之稱，性寒涼。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。泰國人稱山竹和榴蓮為“情侶果”，因為榴蓮吃多了上火，吃幾個山竹可以緩解，冷熱時可以很好的中和，起到降火的作用。