我們知道腎臟分泌可以調節毛發生長，腎臟健康與否會通過很多表面癥狀反映出來。我們可以通過這些現象來判斷是否需要調整。
腎分陰陽，主要是腎陰和腎陽，腎虛也分腎陰和腎陽。腎陽指功能，腎陰指物質。如果妳消耗的物質比較多，比如腎精，或者性生活太多，或者工作太多(包括腦力和體力)，或者天生體質弱，物質基礎比較低，那麽主要是腎陰。腎陰虛發熱主要是心煩發熱，多汗，煩躁。腎陽虛伴有外寒可引起畏寒癥狀，如面色蒼白、畏寒、手腳冰涼等。反之，如果功能差，如耳鳴、記憶力減退、性功能差，壹般是腎陽不足。
腎陽虛癥狀:面色蒼白或皮膚發黑。又瘦又幹，腰膝很冷，四肢尤其是腿很冷。精神疲憊，疲勞。男性陽痿早泄。子宮寒冷引起的女性不孕。腹瀉多發生在夜間，嚴重者有水腫、舌苔白厚等。壹般治療可服用金匱腎氣丸或貴由丸。
腎陰虛癥狀:腰膝疼痛，偶發性疼痛。經常頭暈，耳鳴。壞牙容易松動。脫發。男性遺精。月經減少或閉經的女性容易失眠、口幹、發熱。盜汗，午飯後顴骨紅，身材消瘦，小便少黃，舌紅，無或少舌苔。壹般治療可服用六味地黃丸或左歸丸。
壹般來說，腎臟調理比較慢，需要半年以上才能見效。調理主要是通過飲食。另外，腎屬水，壹般與液體有關，如汗液、唾液、精液、尿液等。相應的調理，湯和水的運用也比較明顯，比如喝湯，泡水。補腎對脫發的作用是比較間接的，但如果確定是腎虛，補腎可以永久治愈脫發。
看來脫發需要用正確的方法來預防和治療。關鍵是先看病因再對癥下藥。但由於處方藥和個體差異，防治脫發壹定要咨詢醫生。不要誤以為偏方。壹般來說，可以通過適當的方法恢復。