這裏有壹個治愈失戀的好方法:
1.失戀最怕麻痹。任何自我保健的動作都是壹劑良藥:打球，狂舞，在山上和海邊大吼大叫，遛狗，在公園曬日光浴，去看電影。很多人用儀式來完成自己的心理悼念，比如燒舊信。這樣的告別動作有治愈的效果。
2.失戀最怕陷入死胡同，尤其是算舊賬，後悔當初其實是沒用的。想想戀人的好話，比如“我很幸運，但我不能死”“我曾經愛過，所以我為什麽要擁有”“如果愛情握在我手裏，它會殺死這只愛情鳥”“過去的已經過去，未來可以追溯”...收集美好的回憶，用祝福為這段因緣畫上壹個句號。
3.失戀最怕的就是自我退縮，自我封閉，把自己囚禁在壹個悲傷孤獨的城堡裏。找人傾訴，自己寫，網上向網友投訴。情緒要出口，不然會決堤。但因為怕這樣會讓自己更難過或者“我無法掩飾我的羞恥”，怕別人笑話，卻不知道這是壹種治療。可以說我在心理上是可以面對的。
4.失戀最怕陷入泥淖。消除情緒的方法有很多。離開悲傷的旅行，聽點音樂，讀點書，祈禱，或者傳遞愛心去幫助那些需要愛的流浪狗，去關愛身邊的老人和孩子...年輕人經常用網絡、電視、聊天來轉移。
5.失戀最怕思維僵化，完全失去反思能力或者在痛苦中尋找意義。反思不是指責誰的錯，而是客觀評價雙方在失去後的成長和學習，可以作為下壹段感情的參考。
6.失戀最怕虐待自己的身體，暴飲暴食，甚至借酒消愁，借藥消愁。盡量每天鍛煉自己，有氧舞蹈、遊泳、慢跑，增強心肺功能；做瑜伽和普拉提，提高自己的柔軟度；舉重、仰臥起坐、俯臥撐維持肌肉耐力，運動讓身體釋放內啡肽，加速身心恢復。