將12g夏枯草和10g桑葉用適量的水浸泡半小時，然後煮半小時。最後加入10g菊花煮3分鐘，然後改為喝茶。可以用冰糖或蜂蜜調味。
將金銀花15g、茵陳15g用適量的水浸泡半小時，再煮半小時，然後改為喝茶。可以用紅糖或切片糖或蜂蜜調味。
治法:清肝瀉火。中藥方劑:龍膽瀉肝湯。處方:龍膽草12g，澤瀉9g，木通3g，車前子12g，當歸6g，柴胡12g，生地9g。分析:方中龍膽草清肝瀉火；澤瀉、車前草清利肝經濕熱；當歸、生地養血柔肝；柴胡順肝膽之氣；甘草，* * *有清肝利濕瀉火的作用。
調理肝火的方法如下:
肝火生理性亢奮:情緒煩躁，長期抑郁，情緒低落，心情抑郁。生活不規律，經常熬夜，日常生活沒有固有的生物鐘。
肝火病理性亢進:某些疾病，如乙肝、糖尿病、風熱感冒等。，如果乙肝女性有肝火亢奮的情況，就要多關註乙肝的正常保健，多關愛我們的肝臟。
保證充足的睡眠，不要熬夜，不要過度勞累。絕對禁酒，不抽煙，長期抽煙喝酒也會引起肝火；適當到戶外運動；保持好心情，不要脾氣暴躁，學會控制自己的情緒。
我們應該註意日常飲食的調整。不吃辛辣刺激性食物，不吃油炸食品，多吃新鮮水果蔬菜，適量吃豬肝雞肝。