1:將香蕉皮放在淤青處，過壹段時間後取下，每天可做2-3次。或者可以用香蕉皮按摩淤青部位，也能有效緩解淤青。香蕉皮中的很多成分都有消除淤青的作用，尤其是晚上睡覺前把它放在淤青處，第二天早上起床後會發現淤青得到了很好的緩解。
二:冰敷
1:冰敷對淤青也有壹定效果，但專家提醒，這種方法通常只適用於剛被撞的患者。也就是說，冰敷是受傷後的臨時緩解措施。通過冰敷，毛細血管可以立即收縮，從而防止皮下出血引起的紅腫和發藍。但是如果淤青已經出現壹兩個小時了，這個時候再用冰敷已經沒有意義了。
三:用辣椒酒熱敷能快速祛瘀。
1:找壹些辣椒，幹的或者新鮮的辣椒，再找壹些烈性白酒，把辣椒放進瓶子裏，加的酒比辣椒少壹點，把瓶子蓋緊，熱水浴半個小時以上。註意水溫不要太高，70攝氏度左右，防止玻璃瓶破裂。花椒酒泡好後，每次用的時候倒壹點在毛巾或者吸水紙上，敷在淤青處。每次敷15分鐘以上，最好半小時，沒事的話壹天敷幾次。花椒酒可以壹次多釀壹點，多次使用。第壹次做的時候，是熱的。以後再用的時候，有耐心就燙，沒耐心就好了。
四:敷藥
1:淤青24小時內，壹定要避免熱敷和揉搓，這樣只會導致更嚴重的淤青。另外，可以通過服藥盡可能縮短淤青的時間，如口服雲南白藥膠囊、頭孢菌素片等，也可以消除淤青。
五:煮雞蛋祛瘀
1:祛瘀水煮蛋比較適合輕度淤青，但是對於重度淤青效果不是很快很徹底。將整個雞蛋煮熟，去皮，趁熱在碰傷的地方來回滾動，涼了再用開水加熱，每次至少反復滾動15分鐘，每天至少兩次。
六:吸血療法
1:吸血療法是利用水蛭等吸血動物吸取瘀血進行人體疏通。這種方法祛瘀效果好，速度快，需要壹點勇氣。
七:濕熱敷
1:當淤青已出現24小時以上，且無皮外傷時，可通過濕熱敷迅速緩解淤青。濕熱敷的方法可以促進皮膚的血液循環，從而緩解瘀血。根據這個原理，將去殼的熱雞蛋在淤青的位置來回滾動，也會有助於消除淤青！每天至少記住兩次，每次至少15分鐘。
八:藥酒
1:壹般用藥酒比較嚴重(如果沒有藥酒可以用烈酒代替)。先用藥酒擦，輕輕擦。感覺有點熱的時候，按照血管的流動方向用力揉搓。中午血流快的時候不要擦也不要晚上用毛巾熱敷，會讓皮膚發紅，快受不了效果會更好。