女性貧血頭暈喝什麽湯好？
1，豬肝菠菜湯
豬肝150g，菠菜。
豬肝洗凈切片，與澱粉、鹽、醬油、味精混合，放入油鍋與焯水的菠菜壹起炒，或豬肝洗凈切片50克。放入沸水中煮至近熟，加入菠菜，加入米飯，吃肝臟，蔬菜和湯。
2.蓮藕牛腩湯
牛腩600g，蓮藕500g，紅豆15g，生姜4片，蜜棗2個。
牛腩洗凈，切成大塊，去脂去油，沸水焯壹下，撈出，冷水沖洗，瀝幹。將蓮藕洗凈，刮皮去節，拍成大塊，紅豆、生姜、蜜棗洗凈，與牛腩壹起放入鍋中，加水，用武火煮沸，再小火燉3小時，調味待用。
3.山藥羊蹄甲皮湯
山藥30克，紫荊皮9克，紅棗20克。
先將山藥、紫荊皮、紅棗洗凈，加適量水，壹起煎服。每日服用1劑量，分三次服用。
4.杞果牛骨湯
生牛骨250克，枸杞15克，黑豆30克，大棗10枚。以上材料加適量水，煮至爛爛，調味後服用。每天1次，空腹服用30天。
5.牛肉蘑菇湯
瘦牛肉200克，鮮香菇25克，香油4克，鹽3克。
牛肉洗凈，切片。香菇洗凈，用水泡軟。將湯鍋放在大火上，加水1000g，將牛肉片和香菇壹起放入鍋中。用精鹽和香油調口味。
6.黃芪鱔魚湯
鱔魚500克，黃芪、生姜、紅棗、鹽、味精、胡椒粉各30克。
將黃芪和大棗洗凈。鰻魚被解剖、清洗並切成塊。將鱔魚和姜放入放有油和鹽的鍋中，煎至鱔魚半熟。將黃芪、紅棗、鱔魚壹起放入鍋中，加入適量清水。大火燒開後，文火1~2小時，加鹽、味精、胡椒粉調味。
7、紅棗山藥湯
10紅棗，山藥約300g，桂圓肉適量，白糖適量。
將洗凈的紅棗提前浸泡，山藥去皮，切成小塊。然後放入水中煮至軟爛。這時，在鍋中加入龍眼肉和半勺糖。煮到龍眼肉軟爛，然後關火吃。
8.吳記山藥湯
烏雞、山藥、枸杞、胡蘿蔔、蔥、姜。
烏雞切片，山藥去皮切段，胡蘿蔔去皮切段，蔥切段，姜切段。烏雞必須用冷水煮，才能把臟東西吐出來。火把烏骨雞的血煮了。取出烏雞控幹水分，用熱水洗去烏雞表面浮沫，鍋中放水，水熱後放入烏雞塊，蔥、姜、紹興酒煮熟。大火燒開後，蓋上鍋蓋，小火燉40分鐘。倒入枸杞，撒上少許胡椒粉，用少許鹽調味。倒入山藥塊，微燉至軟身。用不了多久就會失去營養。加入胡蘿蔔，燉5分鐘後上桌。
9、黑豆紅棗湯
黑豆，紅棗，紅糖。
黑豆洗凈，浸泡12小時，紅棗洗凈備用，將黑豆和清水放入砂鍋中，大火燒開，小火燉至豆熟，加入紅棗和紅糖燉20分鐘。
10，當歸紅棗排骨
排骨1個，枸杞1個，紅棗12個，當歸4個。
將開水瀝幹，血水洗凈，放入砂鍋中，加入枸杞、紅棗、當歸、蔥、姜片，用武火煮沸，再用小火燉至排骨爛爛，加鹽、雞精調味。
11，豬肉紅棗湯
瘦豬肉250克，人參5克，山藥50克，紅棗20克，精鹽適量。
先將瘦豬肉洗凈切塊，與洗凈的人參、紅棗、山藥壹起放入砂鍋中，加水適量，先用武火煮沸，再用文火燉至豬肉熟爛，加精鹽調味，佐餐食用。
12，黃豆雪梨豬腳湯
1雪梨，黃豆50g，豬蹄半個，姜3片，鹽適量。
豬蹄加姜片，飛水去腥，分塊。加入去皮切塊的雪梨、黃豆和壹片姜，加足量水燒開，開蓋大火煮15分鐘，關小火煮1小時，湯就熟了。飲用前根據個人口味加鹽調味。
13，雞肝番茄湯
雞肝番茄200克，水發木耳12片，熟豬油30克，鮮湯700克，味精1克，精鹽3克，胡椒粉0.5克。
首先，將西紅柿洗凈，雞肝切片。將幹凈的鍋放在高火上，放入鮮湯燒開，放入雞肝、木耳、番茄片、胡椒粉、鹽、味精、熟豬油。雞肝片熟了就出鍋，隨餐食用。
14，鴨當歸湯
1母鴨，當歸30g。
1母鴨，去毛洗凈，與當歸30g放入砂鍋，加水少許，鹽少許。先用武火煨，再用文火煨至鴨肉熟爛，去當歸渣，加蔥花、醬油、味精調味，吃肉喝湯，每周兩次。
15，當歸生姜湯
當歸30克，生姜6克，羊肉100克，煲湯。這個比較適合血虛、冬天怕冷的人。我猜妳喜歡它