註意力集中
記憶時，只有集中精力，集中註意力，排除雜念和外界幹擾，大腦皮層才會留下深刻的記憶痕跡，不易遺忘。
強烈的興趣
如果學習資料和知識對象索然無味，那麽即使妳花再多的時間也很難記住。
理解記憶
理解是記憶的基礎。只有理解的東西，才能牢牢地、長久地記住。死記硬背不容易。
過度學習
也就是說，在記住學習材料的基礎上，再多記幾次，達到背得住、記得住的程度。
及時復習
遺忘的速度是先快後慢。趁熱打鐵，及時復習鞏固，是加強記憶痕跡，防止忘記剛學過的內容的有效手段。
經常回憶
學習時，不斷嘗試回憶，可以糾正記憶中的錯誤，彌補記憶中的疏漏，使學習內容中的重難點更牢固地記住。閑暇時經常回憶過去記憶過的對象，也可以避免遺忘。
視聽結合
我們可以同時利用語言和視覺、聽覺器官的功能來加強記憶，提高記憶效率。這比單獨默讀好多了。
各種手段
靈活運用分類記憶和圖表記憶，根據情況縮短記憶過程。或者做個提綱，做筆記，做卡片等方法增強記憶。
最短時間
壹般來說，最佳記憶時間是上午9-11，下午3-4，晚上7-10。利用以上時間去記重難點和學習資料，效果會好很多。
大腦的科學應用
在通過保證營養、積極休息、體育鍛煉來保養大腦的基礎上，科學用腦。只有防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，大腦的工作效率才能大大提高。