低血壓飲食應該是:葷素搭配。桂圓、蓮子、大棗、桑葚等。，有強心健腦的作用，應經常食用，增強體質；對於失血和月經過多引起的低血壓，應註意食用提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅和鐵的食物——肝、魚、奶、蛋、豆類和含鐵量高的蔬菜、水果等，有助於糾正貧血。低血壓患者應選擇高鈉(鹽應為每天12-15g)和高膽固醇的飲食，如動物腦、肝、蛋黃、奶油、魚子等。，從而增加血容量、心輸出量、動脈張力和血壓。忌生冷食物，如菠菜、蘿蔔、芹菜、冷飲等。千萬不要吃玉米和其他降血壓的食物！補充:低血壓患者如何選擇飲食？壹個人的血壓往往低於90/60毫米汞柱，並伴有頭暈、嗜睡、乏力等。當妳突然從蹲臥位起身到站姿時，感到頭暈，可能是低血壓。這種疾病在體弱的老年人、中青年婦女和腦力勞動者中相當常見。沒有治療低血壓的特效藥。物理治療和飲食治療相結合是治愈本病的有力措施，可逐步提高患者身體素質，改善心血管功能，增加心肌收縮力，增加心輸出量，改善動脈壁張力，使血壓逐步升高並穩定在正常水平，消除因低血壓引起的各種不適癥狀。低血壓患者的飲食選擇包括以下幾點:1，葷素兼收，合理搭配飲食，保證攝入全面充足的營養物質，使體質由嬌弱逐漸強健。2.如果貧血伴有紅細胞計數低、血紅蛋白不足，宜多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等“造血原料”的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖和新鮮蔬菜水果等。糾正貧血有利於增加心輸出量，改善腦供血，升高血壓，消除低血壓引起的不良癥狀。3、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等水果，具有養心補血、健脾補腦之功，可常吃。4、伴有少食，宜吃能刺激食欲的食物和調味品，如姜、蔥、醋、醬、糖、辣椒、胡椒、啤酒、酒等。5.與高血壓相反，這種疾病應選擇適當的高鈉高膽固醇飲食。氯化鈉(也就是鹽)每天需要服用12-15g。腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物。，含膽固醇較多，經常適量食用，有利於提高血液膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓升高。低血壓的飲食療法:1。烏骨雞1只(約1.500g)。雞去毛剖腹洗凈，當歸頭60g，黃連50g，紅糖1.50g。把它們放進雞的肚子裏，然後把雞的肚子縫緊，放在鍋裏蒸，每半個月就著肉和湯壹起吃。2.15紅棗，150g栗子，1幹凈雞。將雞肉切塊，大火翻炒，加入調料，煮至八成熟，加入紅棗、栗子煮熟即可。三、鯽魚1，糯米6O克。將魚洗凈(不去鱗)用糯米煮成粥，每周服用兩次，連續服用兩個月。四、嫩母雞1只，黃芪30克，鮮天麻100克(幹品15克)，陳皮15克。將雞肉洗凈，放入沸水中焯壹下。將天麻、黃芪切片放入雞肚中。將雞肉放入砂鍋中，加入適量蔥、姜、鹽、酒和水，用文火燉至雞肉熟透，加入2克胡椒粉即可食用。5.太子參30克，山藥25克，薏米20克，蓮子15克，大棗10枚(冷水浸泡，膨脹後撈出)。然後，將50克糯米淘洗幹凈，與藥物壹起放入鍋中，加入適量的水，用文火煮。飯煮透後，藥、湯、飯吃1次飯，早晚各1次，15天為1個療程，可對大部分人有效。六、人參、蓮子各10克，冰糖30克，水燉，吃蓮子肉喝湯。七、1豬心，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，水燉，吃豬心喝湯。八、紅棗20克，南沙參15克，生熟地各10克，加水適量，放入燉鍋中蒸3小時，加蜂蜜適量每日兩次食用，服用15天。九、韭菜適量，搗碎取汁，每天早上服用1杯，經常服用，可使血壓恢復正常。十、當歸、黃芪大棗各50克，四個雞蛋壹起煮，吃雞蛋加湯，每天早晚1次，空腹吃。11.栗子(去殼)200克，豬裏脊肉200克，洗凈切塊，放入湯中煮熟，用鹽和味精調味。每周1次，連續服務1個月。12、1水鴨，去毛去腸，12克冬蟲夏草洗凈排入鴨肚，刀口用竹簽縫好，燉鍋加適量水燉，加鹽調味，配湯食用。
上一篇:2歲可以戒母乳嗎？下一篇:治療感冒的姜湯怎麽做？