詳情如下:
風寒感冒起病較急，有發熱、畏寒、甚至畏寒、無汗、鼻塞、流涕、咳嗽、痰稀白、頭痛、全身酸痛、食欲不振、大小便正常、舌苔薄白等。風熱感冒主要表現為發熱厲害，但無明顯寒戰，鼻塞，流涕，咳嗽重，或痰粘黃，頭痛，口幹口渴，咽喉紅腫，幹癢，大便幹燥，小便黃。檢查可見扁桃體紅腫，咽喉充血，舌苔薄黃或厚，舌紅，脈浮數。
其實感冒了妳只需要想辦法出汗就行了。比如喝熱茶，不要太濃。也可以喝姜湯。
宜吃藕粉、牛奶、粥、米湯、新鮮蔬菜、水果。
感冒時少吃點。
室內空氣應新鮮通風。
秋季預防感冒的“七飲”
1、蔥白飲:蔥白100克，切碎炒熟，趁熱喝。
2、姜茶:生姜10片，茶葉7克，煎服，熱飲。
3、生姜大棗飲:生姜5片，大棗10片，水煎，趁熱喝。
4、蘿蔔飲:蘿蔔適量，片湯，加少許醋，趁熱喝。
5、三辣飲:蒜、蔥、姜各適量，煎湯，趁熱喝。
6、橘皮飲:鮮橘皮50克，糖適量，開水泡茶。
7.菊花飲:菊花6克，用開水沖泡，不喝茶。
以下是壹些緩解方法。
雖然我們不能制服感冒，但我們仍然有辦法預防和緩解癥狀。當又壹個容易感冒的季節到來時，妳可以嘗試壹些應對感冒的方法。
冬季治感冒七法
熱水泡腳
每天晚上用熱水泡腳(溫度熱得受不了)15分鐘。註意泡腳時水量不要超過足面，泡腳後腳要發紅，以防感冒。
生吃大蔥。
生吃大蔥的時候，可以把油倒在蔥絲上，和豆腐等涼菜壹起吃，不僅好吃，還可以預防感冒。
鹽水漱口液
每天早晚及飯後用淡鹽水漱口，去除口腔病菌。流感流行時，更要註意用鹽水漱口。此時最好用鹽水漱口，充分沖洗咽部。
健康警報:
感冒時飲食的誤區——感冒時吃滋補的食物來增強抵抗力，對付病毒，這是非常錯誤的想法。
冷水浴表面
每天用冷水洗臉，用手壹把壹把的洗鼻孔，就是從鼻孔輕輕吸入壹點水(註意不要吸入太深，以免嗆到)然後吹出，反復進行。
按摩鼻溝
雙手搓合，掌心發熱後按摩項英穴(位於鼻溝內，橫鼻外緣中點處)十余次，可預防感冒，緩解感冒後鼻塞癥狀。
把洋蔥塞到妳的鼻子裏
感冒後鼻塞怎麽辦？睡覺時可以在每個鼻孔放壹根新鮮的洋蔥條，3小時後取出，壹般壹次。如果沒有，可以第二天再插。值得提醒的是:首先蔥條要粗壹點，細壹點。壹是藥物強度小；二是容易吸入鼻腔深處，不易取出；其次，如果患者鼻腔對新鮮洋蔥過敏，可以在洋蔥條外面包裹壹層薄薄的藥棉。
白酒搓身。
將銅錢、硬幣等光滑的硬物浸於白酒中，輕刮前後胸、曲池、下肢，至皮膚發紅發熱，再飲壹碗熱姜汁，約15分鐘後汗如雨下。出汗後，全身放松舒適。這個時候註意避寒，感冒很快就會好的。
可樂煮姜
鮮姜20-30g，去皮切碎，裝入大瓶可口可樂中，鋁鍋煮沸，冷卻後趁熱飲用，對防治流行性感冒有很好的效果。
呼吸蒸汽
第壹次感冒時，將開水倒入杯中，對著熱氣深呼吸，直至杯中的水變涼，每日數次，可緩解鼻塞癥狀。
熱空氣吹面
感冒初期，可以用吹風機在太陽穴處吹熱風3到5分鐘，每天數次，可以減輕癥狀，加速恢復。
蒜泥蜂蜜
將等量的蒜泥與蜂蜜混合，用開水沖服，每次壹湯匙，每天4至6次，對治療流感有效。
麻油雞蛋
將壹兩香油加熱，加入壹個鮮雞蛋，然後沖入開水中攪拌均勻，然後趁熱飲用，早晚各服壹次，感冒後的咳嗽2至3天即可治愈。
鼻塞是耳鼻喉科常見癥狀之壹。最常見的原因包括鼻炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉和鼻竇炎。理論上，鼻塞可以通過不同的治療方法來解決。
1，急性鼻炎鼻塞發展迅速，壹般幾天內達到高潮，壹周左右可自行消退，可伴有發熱、頭暈等全身癥狀。急性鼻炎就是我們通常所說的感冒。
2.慢性單純性鼻炎多為陣發性或交替性，白天亮，夜晚重，常受感受器位置影響。平躺時，下鼻腔鼻塞較重。滴完滴鼻劑後鼻塞可以長期改善。
3.慢性肥厚性鼻炎多為持續性鼻塞，對麻黃素和滴鼻液不敏感，或使用後僅幾分鐘鼻塞改善後不久出現。肥厚性鼻炎必要時可手術治療，也可采用微波、激光縮小鼻甲。
4.藥物性鼻炎通常由麻黃堿引起，其特點是對滴鼻液不敏感或鼻塞改善持續時間短。這個時候就要盡早停用這類藥物。
5、過敏性鼻炎常伴有打噴嚏、流眼淚、鼻子發癢，可常年存在，也可季節性存在。過敏性鼻炎患者可伴有哮喘，尤其是兒童。
6、萎縮性鼻炎可伴有鼻粘膜幹燥、鼻出血，結痂較多。
7、慢性鼻竇炎鼻塞可出現黃色鼻涕，可伴有頭痛、頭暈、記憶力減退等。感冒後，會出現長時間流鼻涕不改善的情況。鼻竇炎可以和鼻息肉並存。
8.鼻息肉的鼻塞多為持續性進行性，可以是單側的，也可以是雙側的。過敏性鼻炎的癥狀可能會出現。
9.鼻竇囊腫引起的鼻塞多為進行性，鼻腔內可出現黃色水樣分泌物的癥狀。也會出現頭暈。
10，鼻竇腫瘤引起的鼻塞多為進行性，單側或雙側，還可能出現其他並發癥，如同時鼻出血，這就需要我們警惕惡性腫瘤的可能，如同時耳聾，頸部包塊，鼻咽癌後鼻涕帶血，但要到醫院檢查才能確診。
11，鼻中隔偏曲引起的鼻塞多為單側或雙側，多見於年輕人。多為持續性鼻塞，可能有鼻竇炎癥狀，也可能伴有過敏性鼻炎等其他鼻部疾病。
12，部分患者鼻塞也可能是由於鼻瓣區狹窄，鼻翼塌陷引起的。
13.先天性鼻塞:後鼻孔閉鎖，孩子張著嘴呼吸，睡覺打呼嚕可能是腺樣體肥大，單側鼻塞或流鼻涕。註意鼻腔內是否有異物。
鼻塞的五種家庭治療方法
寒冷的冬天，室內外溫差大，壹不註意就容易感冒。外出鍛煉後，或者上班休息時，如果不及時保暖，也容易鼻塞、頭痛。介紹了五種鼻塞家庭療法。
①煎服熏制法:將壹把蔥或三四根蔥(蔥)切碎熬湯，用鼻子吸熱氣，或煮醋吸醋氣，療效好。
(2)填塞法:將大蔥搗碎，取其汁液滲入藥棉，塞入鼻孔，或將1個大蒜瓣切成略小於鼻孔的圓柱形，用薄棉或紗布包裹後塞入鼻孔。效果也不錯。
③側臥按摩法:左耳塞向右臥，右鼻塞向左臥。用兩指按壓按摩雙側項英穴1 ~ 2分鐘，鼻塞即可清除。
④熱敷法:用熱毛巾敷鼻子，或用吹風機對著鼻孔吹熱風，吹雙側太陽穴、風池穴、大椎穴，即可解決鼻塞。
⑤置換法:此法適用於嬰兒。寶寶鼻子堵了，經常哭。這時候可以垂直抱起寶寶，很快就可以安全入睡了。