肝火亢盛壹般是體內陰陽失調，臟腑氣血調節有問題。影響身體變化會有煩躁、易怒、口幹、頭暈等癥狀，嚴重的話還會導致失眠、暈厥等。女性如果肝火過旺，有時會影響月經，導致月經周期紊亂，月經量減少。孕婦肝火旺的情況也比較頻繁，最常見的就是厭食挑食，加重嘔吐等等。所以要及時就醫，保護肝臟。除了及時就醫吃藥，還可以多吃壹些削弱肝火的食物，以預防肝火的癥狀。比如可以每天喝菊花茶，菊花的主要作用是清熱、清肝、明目。小菊花的效果比大菊花好，所以泡茶的時候用5朵左右的小菊花就夠了。二是喝酸奶，尤其是含有益生菌的酸奶，可以增強腸胃的蠕動，排出毒素，從而保護肝臟。因為肝臟最大的功能就是排毒，我們平時吃的食物，過度油膩等。會被肝臟消化，增加肝臟負擔。
心火、心火、肝火是體內最常見的內火。生氣心是飲食、心情、環境等因素造成的。吃太多辛辣食物，溫補食物過多，情緒低落，都會引起發燒、口幹、失眠、臉紅等，這也是最常見的心火癥狀。嚴重時會引起吐血、意識不清。如果妳想減少旺盛的現象，首要任務是保持自己的心態。好心情可以擊退很多疾病。少吃辣，少吃油膩，少喝酒。可以試試蓮子湯。蓮子湯可以養心安神，這是它的主要功效之壹，降低心火的旺盛，調節血壓等等。
胃火旺，即胃熱。胃是人吃完食物後消化的器官。人吃大量辛辣食物，是胃火的直接原因之壹。所以，尤其是腸胃不好的人，不要吃太多辛辣的食物，也不要喝酒。胃火也會導致消化不良。此時會表現為口中有臭口和口幹，牙齦腫脹，腸內便秘，排便不暢，嚴重者有痔瘡，胃部有灼痛感。在這些情況下，要及時控制飲食，多吃水果蔬菜，及時補充維生素。也可以把蒲公英泡在水裏喝。蒲公英有很好的去除胃火的作用。其中蒲公英寫在新版《本草》中。它也是壹種瀉胃火的藥，但它的氣甚平可以瀉火而不破壞土壤，而且它可以長期服用而沒有任何傷害？。