鹽水洗鼻。準備鹽水(在100 ml的瓶子裏放兩勺鹽，用開水稀釋)，用牙簽卷棉球蘸鹽水洗鼻孔，然後把棉球暫時留在鼻孔裏。此時用食指和拇指按壓鼻翼兩側，用力吮吸，使棉球中浸泡的鹽水流入鼻腔，再流入咽喉。剛開始感覺鼻子刺鼻，難以忍受，幾次之後就能適應了。我也可以用比較淡的鹽水洗，逐漸變濃，讓鼻子慢慢適應。堅持早晚各洗壹次鼻涕。壹個多月後，妳的鼻腔清晰，嗅覺靈敏，妳多年的鼻炎就可以治好了。
鼻子按摩。按摩前，用冷水清洗鼻孔。慢慢吸氣，讓冷水充分清潔鼻粘膜，然後將吸入鼻內的冷水呼出。重復1到3分鐘後，清洗完成。然後，用雙手中指按揉鼻翼兩側，約20次。這種方法可以有效治療過敏性鼻炎。將槐花蜂蜜塗於鼻腔。每天早晚洗臉時，將小指蘸上流動的自來水，在鼻孔內沖洗，清除鼻腔內的痂和分泌物。充分暴露鼻粘膜後，用棉簽或手指蘸取市售槐花蜂蜜，均勻塗抹於鼻腔患處。堅持壹兩個月，會有壹定療效。尤其適用於萎縮性鼻炎。
針對以上方法，鼻炎患者可以嘗試壹下，看看對自己的癥狀緩解和治療有沒有直接的效果和很大的反應。在這裏，也需要提醒鼻炎患者和鼻炎沒改的人。我們每天都要保護好自己的鼻腔，不要用手摳。細菌就這樣進入鼻腔引起鼻炎，以後治療起來很麻煩。所以，預防鼻炎從小事做起。