分娩前吃什麽食物對子宮收縮有幫助1，營養價值高，熱量高？常見的有:雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和豆制品。為了滿足產婦對熱量的需求，臨產前吃壹些巧克力是有益的，但不宜吃太多巧克力。巧克力富含脂肪和糖分，熱量高，特別適合不能吃食物的孕婦。
2.分娩時，產婦會大量出汗，身體會消耗更多的水分。所以臨產前要多吃些水分多的半流質軟食，如面條、米粥等。適量喝湯，因為雖然湯的營養不夠高，但是胃口不好的孕婦喝完湯可能就沒有胃口吃能滿足胃的食物了。
3.孕婦進入臨產階段，在飲食調節上應采用開竅滑胎法，對促進分娩、縮短產程、減輕分娩疼痛有積極作用。對於初產婦、大胴體或頑固性分娩尤為重要。這方面的食物有:冬葵葉、莧菜、馬齒莧、牛奶、蜂蜜、慈姑、兔腦等。多吃這些食物對分娩有很大的好處。
4.民間習俗是臨產前讓產婦吃白糖或紅糖躺在雞蛋上或者吃碗肉絲面、雞蛋羹，都是比較適合臨產前的飲食。但雞蛋吃多了會增加胃腸道負擔，孕婦每餐吃1-2個雞蛋就夠了。
分娩前吃什麽水果好1，橘子。橙子可以增強血管的彈性和韌性。分娩前多吃橘子，可以避免生產時大出血，預防產後出血。分娩後產婦子宮內膜傷口較大，出血較多，但吃橙子可以很好的預防。此外，橙子還有促進泌乳的作用。適量吃橙子可以解決乳腺導管不通暢時奶水過少的問題，還可以預防急性乳腺炎。
2.香蕉。分娩時容易失血，所以產後需要大量的血液，但不可能在短時間內補充足夠的血液。大部分孕婦在孕期愛賴床，導致腸胃蠕動不暢，從而誘發便秘。專家建議，孕婦在生產前要適量吃香蕉，因為香蕉富含纖維素和鐵，有通便補血的作用。分娩前多吃香蕉可以預防分娩後極度貧血。
3.龍眼。孕期吃桂圓不是很有好處，還會加重上火。但是臨產前吃桂圓是非常有益的。產婦分娩時要消耗大量體力。體質較弱的孕婦在分娩時往往會出現手腳無力、頭暈、出汗等情況。此時喝桂圓湯，有利於增加體力，穩定情緒，幫助分娩。
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