有些中老年人在冬天會感覺皮膚發癢。其實他們腿上的四個止癢點可以快速止癢。中醫認為，冬季瘙癢基本是血虛所致，與肝脾功能不足有直接關系。冬天可以每天按壓癢點，改善瘙癢。
雪海穴:足的陰脾經上有雪海穴，位於大腿內側，髕骨上方約兩寸處。每天按摩可以達到調節血液循環，改善瘙癢的效果。
三陰交:足少陰脾經上有三陰交，似會穴。腎、肝、脾必須經過三陰交才能行走。三陰交穴在內側踝尖以上四指寬。每天定時按摩有活血通絡的作用，可以改善冬季帶來的瘙癢。
太溪穴:太溪穴位於腎經上，位於足內側，內踝後，足跟之間。經常按摩可以起到補水的作用，自然可以改善瘙癢。如果很難找到太溪穴的位置，可以找湧泉穴代替太溪穴。湧泉穴位於足部，位於腎經上。按壓後會出現發熱現象，按摩三分鐘左右就能看到明顯的效果。
內插穴:肝經上有穴位，位於足背側，第壹、二趾後白肉側。經常按摩可以達到止癢的效果。
冬天，皮膚幹燥會引起瘙癢。如果瘙癢很嚴重，可以按摩以上四個穴位，補充足夠的水分。很多時候，癢是因為缺水。希望大家都能知道這些知識。瘙癢會讓我們不斷地抓撓，從而在體表造成疤痕。