1，養肺:
甘蔗、秋梨、百合、蜂蜜、蘿蔔、黑芝麻、豆漿、豆腐、核桃、松子等食物都有很好的滋補潤肺作用。妳可以通過食療來養肺。對於口鼻皮膚幹燥的，可以多吃以上食物，也可以根據自己的喜好進行藥膳。
2.益氣潤肺:
肺主氣，調節呼吸。清氣和濁氣在肺中進行交換，吸入氣體的好壞對肺的功能影響很大。想要保持肺部清新，首先要戒煙，避免二手煙的危害，不要長時間呆在空氣汙濁的地方。如果我們有條件，可以經常去植被茂盛，空氣清新的地方，做壹些運動，深呼吸新鮮空氣，可以將體內的汙染空氣排出體外。
3.用水潤肺:
肺是壹個開放的系統，從鼻腔到氣管再到肺，構成了氣的通道。肺中的水可以隨著氣的排出而流失。幹燥的空氣容易帶走體內的水分，容易對肺黏膜和呼吸道造成損傷，也就是常說的燥易傷肺。因此，及時補充體內水分也是保護肺部的重要措施。
4.用笑聲滋養肺部:
肺充滿悲傷，悲傷的情緒容易損傷肺，有肺病的人也容易悲傷。為心而笑，可以戰勝肺金的悲傷。多微笑，可以減少妳的悲傷。笑也是壹種健身運動，可以擴胸，增加肺活量，拉伸胸肌。這樣可以幫助我們很好的發散肺氣，有利於使我們的身體氣機升降。我們可以每天開懷大笑，這樣可以消除疲勞，緩解抑郁，寬胸理氣，恢復體力，刺激食欲。
以上是幫助我們在夏天養肺的四種方法。相信看了上面的介紹，大家都有了很好的了解和認識。我們在生活中壹定要註意養肺，保持肺的濕潤。