成年人挑食的原因有哪些？
挑食不僅是孩子的壞習慣，成年人也壹樣。現在很多成年人也有挑食的習慣。挑食不僅會影響孩子的身體發育，對成年人的健康也有很大的危害。人們可能會覺得成年人挑食很可笑。其實在生活中很常見。成人挑食是壹種選擇性食物。那麽成年人挑食的原因是什麽呢？
缺鋅:鋅是人體必需的微量元素。如果缺鋅，會引起許多健康問題。無論兒童、青少年、孕婦、老人，缺鋅都會導致食欲不佳、偏食、挑食、厭食。所以成人挑食的壞習慣是缺鋅造成的。
智力:成年人挑食可能是壹種心理疾病，因為他們知道吃有營養的食物對身體有好處。但是，當他們有挑食的習慣時，他們會避開不喜歡的有營養的食物，明知吃了有好處，但還是不想吃。這和心理學有關系。可能是成年人從小對事物有壹種厭惡感，以至於至今無法擺脫這種心理陰影，所以選擇吃，從不碰不喜歡的食物。
食物:食物是人們生活的必需品，但可能是因為食物的形狀、形態、氣味讓人感到不舒服，所以對食物感到厭惡。這和每個家庭做的食物以及食物的烹飪方式有關。如果這些方面能夠得到改善，人們也許能夠克服自己的挑食。
承認自己挑食怎麽辦？
心理疾病:成年人對健康有清醒的認識，知道挑食對身體不好，選擇性進食的習慣與心理方面有關，屬於心理疾病。成年人壹次性吃下某種食物，會對其產生厭惡感。這種記憶壹直伴隨著他們的成長，所以他們成年後會對這種食物感到厭倦，不想再吃了。另壹個原因是他們對食物的形狀和氣味很挑剔，糊狀的食物會讓他們感到惡心。以上是成年人挑食的原因。
克服心理:成年人挑食最大的原因是心理。如果克服心理障礙，就能克服挑食的壞習慣。由於成人挑食的原因與兒童不同，緩解的途徑主要是通過心理暗示和想象轉移。與其擴大對食物的偏見，不如盡量接受某種食物，暗示吃了對我們有好處。
挑食的危害:成年人挑食對健康的危害也很大。成年人的身體在發育過程中仍然需要大量的營養物質。如果他們挑食，就會缺乏許多營養物質，從而導致許多疾病，如骨質疏松癥和貧血。還可能導致視力和記憶力下降。同時，挑食可能會變成厭食，導致體重急劇下降，對健康會有危害。