肝熱陰虛的調理方法
1，調整好自己的心態，保持心情的穩定和平靜。
2.地黃粥地黃汁150ml(或幹地黃湯汁150ml)和大米100g。米粥，粥煮熟後加入地黃汁，攪拌均勻即可食用。
3、蘆筍粥蘆筍60克，大米100克。蘆筍煎去渣，加米煮粥，早餐吃。
4、百合粥鮮百合50克，大米100克，冰糖適量，先將米粥煮熟，煮熟時加入百合，煮熟，用冰糖調味後食用。如果沒有鮮百合，可以用幹百合粉30克，也可以用大米煮粥。
5、禁食溫燥水果、調味品，如荔枝、桂圓、榴蓮、芒果、八角、花椒、肉桂等。，並且不吃高脂肪、高熱量等油膩食物。麥當勞和肯德基比較好。
6、空腹咖啡等刺激性飲料，可以少喝綠茶。通常綠豆湯也可以解渴，但綠豆性寒，脾胃虛寒者忌用。
7、少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、大料、牛羊肉。
8、忌煙酒熬夜等不良習慣。
9.可以適當吃壹些滋陰潤燥的產品，如鴨肉、豬肉、牛奶、甲魚、甲魚肉、扇貝、海參、蛤蜊、貽貝等。
10，桑葚30克(鮮桑葚60克)，糯米60克，冰糖適量。桑葚洗凈，和糯米壹起煮，熟了再加冰糖。
枸杞11、青筍100g、熟豬油500g、瘦豬肉500g、生地黃片30g、白糖適量、醬油適量、鹽適量、味精適量、香油適量、料酒適量。將瘦肉洗凈，切成細絲；將青筍切成細絲；將地面切成絲；枸杞洗凈備用。將豬油放入鍋中加熱，然後將肉絲、筍絲、地黃絲同時放入鍋中，煮料酒，加入白糖、醬油、鹽、味精，炒勻，放入枸杞，翻炒幾下，倒入香油翻炒。
12.陰虛應輔以滋陰、養陰等方法。補陰虛的藥物可以是生地、麥冬、玉竹、珍珠粉、銀耳、冬蟲夏草、石斛、龜甲等。
13.滋陰補陰的食物:甲魚、燕窩、百合、鴨肉、黑魚、海蜇、蓮藕、金針菇、枸杞頭、菱角、生梨等。，可經常交替服用。
14，陰虛忌吃辣椒肉桂。
15.陰虛者忌食或少食:狗肉(腦血管患者禁食)、羊肉(肝炎患者禁食)、麻雀肉、海馬、海龍、魚子、鍋巴、炒花生、炒黃豆、炒瓜子、爆米花、荔枝、桂圓、佛手、楊梅、大蒜、韭菜、芥菜等。
陰虛癥狀
陰虛表現為陰津不足，身體處於缺水狀態，導致眼幹、鼻幹、口幹、皮膚粗糙、頭發幹枯。其典型癥狀有易怒、失眠、多夢、頭暈、腰膝酸軟、尿頻、心跳加快、盜汗、手足發熱、耳鳴等。
陰虛體質的人也容易上火，表現為急躁易怒，情緒容易波動，動不動就發火。
陰虛癥狀主要有頭暈耳鳴，失眠多夢，健忘，腰膝酸軟，性欲亢進，遺精，婦女月經稀少或閉經，或崩漏，形體消瘦，咽喉口幹，潮熱，目赤盜汗，顴骨紅，舌紅少苔或無苔，脈數。
女性陰虛嚴重者可導致陰死，表現為汗出粘稠，氣短，體畏熱，手足溫熱，急躁，喜冷飲，或面紅，舌燥，脈弱。
肝火的癥狀
肝熱可表現為頭暈、面紅、易怒、口幹、口苦、口臭、頭痛、頭暈、眼幹、睡眠不穩、體悶、舌苔厚。更有甚者會暈倒吐血。肝火可導致失眠，多為思慮過度，生氣傷肝所致。
肝火還會導致孕婦抵抗力差。懷孕期間，肝熱可表現為不思飲食挑食，頭暈口苦，嘔吐苦水。
肝熱會導致月經紊亂，這是由肝熱引起的，如月經量減少、月經推遲或閉經。
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