夏天的生活是空調給的，但不能濫用。小心得“空調病”。幹眼癥往往是由於過於頻繁地使用空調造成的。
空調在送冷氣的同時會大大降低室內濕度。同時，緊閉的門窗會使室內空氣汙濁，加速眼球內水分的蒸發，容易引起眼部不適和幹眼癥。另外，長時間面對電腦，睜大眼睛會加速眼淚的蒸發，也容易誘發幹眼癥。
預防措施
(1)長時間呆在空調房的人，尤其是上班族，要註意放松眼睛，多眨眼，空閑時多按摩眼睛；
(2)在桌上擺放茶葉、綠色盆栽或加濕器，盡量保持室內濕度在30%-50%之間；
(3)堅持參加體育運動。合理的運動不僅能鍛煉身體，還能給眼睛壹個放松的過程；
(4)已經感到幹燥的朋友可以用熱毛巾濕潤眼睛10-20分鐘。如果長期幹燥，壹定要積極就醫。
二、規範遊泳？紅眼減少
遊泳可以說是迎接夏天的最好方式。但每年都有無數人因為遊泳患上紅眼病(急性結膜炎)。紅眼病很容易傳染。只要有壹個人被感染，周圍的人都會遭殃。
遊泳池作為公共場所，魚龍混雜，泳池的清潔度難免會受到影響。遊泳時，水會進入我們的眼睛，眼淚的作用會受到阻礙，眼淚保護眼睛的能力下降，眼睛更容易受到細菌的侵害。
預防措施
(1)遊泳時，壹定要戴上專業的護目鏡，防止細菌進入眼睛；
(2)選擇水質、衛生條件好的遊泳池，盡量少去公共場所；
(3)不要用手揉眼睛，養成勤洗手的好習慣，公共區域不使用毛巾、臉盆；
(4)如果不小心感染了紅眼病，壹定要及時就醫。
三、高效旅遊？紫外線防護
夏天紫外線強，外出旅遊不註意防曬很容易曬傷曬傷。夏天防曬是必須的，但是別忘了眼睛也會曬傷，需要防曬。
紫外線是壹種不可見光，我們每天面對的陽光是它的主要來源。紫外線對於維生素D的合成和鈣的吸收是不可或缺的。但在旅行中眼睛長時間過度暴露在紫外線下，會對角膜和晶狀體造成壹定的損傷。相關研究發現，在65，438+0，800萬因白內障失明的人群中，有5%是由紫外線輻射造成的。可見夏天保護眼睛免受紫外線的傷害是多麽重要。
預防措施
(1)出門戴墨鏡、帽子、雨傘，最好戴淺色眼鏡。研究表明，玻璃的E-SPF值越高，防紫外線性能越好。買眼鏡的時候壹定要去專業店買。
(2)選擇合適的戶外活動時間。上午10點到下午4點紫外線最強，盡量避免在這段時間外出。同樣，眼睛被紫外線傷害後，不適持續時間過長，也要及時就醫。