入秋後空氣幹燥，中醫稱之為“燥”。秋燥是外感六淫的原因之壹。寶寶身體易受燥邪侵襲，造成肺損傷，出現口幹、咽幹、咳嗽、痰少等各種秋燥癥狀。秋季市場上的許多新鮮水果富含人體所需的各種營養素，具有滋陰潤肺、潤燥生津的功效，是秋季保健的最佳輔助食品。
寶寶養肺除秋燥的7種水果。
梨:梨肉香甜可口，鮮嫩多汁。具有清熱解毒、潤肺生津、止咳化痰等功能。生食、榨汁、燉煮對小兒肺熱咳嗽、麻疹有很好的治療作用。如果配合菱角、蜂蜜、甘蔗等果汁服用，效果會更好。
柑橘:柑橘性涼味甘，有生津止咳、潤肺化痰、醒酒利尿的功效。適用於身體虛弱、發燒後口渴等。榨汁或蜂蜜煎服，對治療小兒肺熱咳嗽特別好。
石榴:石榴性溫，味甘酸，生津止煩渴。任何津液不足、口幹咽燥、煩渴都可以作為很好的食療。石榴汁或煎劑可清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢，可治療小兒疳積、慢性腹瀉、痢疾。
寶寶養肺除秋燥的7種水果。
柿子:柿子有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅的功效。生吃鮮柿子對肺結核有很好的療效，如虛熱咳嗽、痰多咳嗽、勞累咯血等。又紅又軟又熟的柿子，可治發熱煩渴，嬰兒口幹唇爛，心臟病，熱痢。
葡萄:葡萄營養豐富，酸甜可口，具有滋補肝腎、益氣血、生津利尿的作用。生食可滋陰，除煩。用熟蜂蜜澆汁，煎收膏，開水送服，治煩熱渴特別好。經常食用有利於神經衰弱和疲勞。葡萄曬幹後，鐵和糖的含量相對增加，對兒童、婦女和體弱貧血者是很好的滋補品。
大棗:大棗能養胃健脾、益氣生津，有潤心肺、養五臟、治腸癖、治虛損的功效。中醫常用其治療小兒秋季腹瀉，是壹種應用廣泛的補藥。
荸薺:荸薺煮熟後可以當水果吃。具有清熱生津、燥濕化痰、涼血解毒的功效。可用於治療發熱傷津、口幹咽燥、肺熱咳嗽、痰稠黃等疾病。，而且配蓮藕汁喝更好。
但需要註意的是，新鮮果蔬壹定要適量食用，暴飲暴食或暴飲暴食都會影響身體健康。