每個人都有這樣的經歷:當妳不小心撞到身體的某個部位或扭到某個關節時，只要皮膚沒有受損，妳就會有意識地、無意識地用手去摩擦、按壓受傷的部位。其實這是最簡單的按摩。按摩又稱推拿，是用手將各種手法運用於人體皮膚、肌肉、穴位，達到保健治療目的的方法。為什麽按摩可以治病？根據中醫理論，為了維持人體的健康，需要疏通經絡，暢通血管，調和陰陽。按摩的作用是疏通氣血，調和陰陽。人體壹旦患病，往往會影響經絡血管的暢通；尤其是筋骨的損傷，更容易造成經絡阻滯，瘀血阻滯。按摩可以疏通經絡，使氣血通暢，疾病就能得到治愈。各種按摩手法可以改善局部皮膚、肌肉、關節、神經、血管、淋巴管的血液循環，加速新陳代謝，擴張毛細血管，增加炎癥滲出物的吸收，從而加速局部水腫、充血的消散。按摩手法很多，有按、揉、推、拿、揉、揉、捏、點、敲。這九種方法可以在醫院、家裏或旅行時應用。按摩廣泛應用於各種急慢性疾病和功能衰退，對於某些疾病，可以收到無可比擬的治療效果，如頸椎病、腰椎間盤突出、肩周炎等。按摩的主要適應癥有:頭痛、頭暈、神經衰弱、感冒、目赤、胃痛、高血壓、腹瀉、腹痛、便秘、遺尿、遺精、陽痿、絞痛、肥胖、急慢性腰痛、腰腿痛、風濕性關節炎、類風濕性關節炎、偏癱、截癱、面癱、肢體痙攣、跌倒。因為按摩是壹種機械刺激很強的治療方式，使用不當往往能收到相反的效果。所以，不管是自己按摩還是求助他人，最好先咨詢壹下按摩專家，了解壹下哪種按摩療法合適，哪種不合適，哪種是禁忌。急性腹膜炎、急性胰腺炎、胃及十二指腸急性穿孔、結核及化膿性疾病、癌癥局部病竈、孕婦皮膚、腹部及腰骶部損傷等有下列情況者，應禁用按摩療法。此外，患有饑餓、疲勞、醉酒、嚴重心臟病和危重病的人也應禁止按摩治療。
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