方法1:快速應對頭皮屑。
1.用幹洗洗發水去除頭皮屑。出門前用幹洗洗發水清潔和滋潤頭皮。幹洗洗發水在藥店和網上都能買到，還有噴霧和爽身粉可以選擇。噴頭發或者在頭上灑壹點，用梳子梳頭發，順便把頭皮屑梳掉。每次梳頭都要把梳子洗幹凈。也可以用爽身粉代替，但會讓深色或黑色的頭發看起來變白、變灰或斑駁。
2.用造型遮住頭皮屑最嚴重的部分。找到頭皮屑最多的頭皮，在這裏梳頭蓋住。用定型產品固定發型，或者隨便讓頭發蓬松也能達到目的。這種方法並不能根治頭皮屑，只是在視覺上暫時遮蓋。去除頭皮屑最好的方法就是治療頭皮屑的根源。
3.穿輕便的衣服。選擇穿白色、灰色或金屬色的襯衫、裙子或其他上衣，讓掉落的白色或黃色頭皮屑不那麽顯眼。有紋理或圖案的衣服也可以掩蓋頭皮屑。
4.戴上帽子或頭巾。無論是帽子還是無棱無棱的頭巾，都可以用來遮蓋頭皮上的頭皮屑。當妳穿上它們時，妳也可以最大限度地減少落到衣服上的頭皮屑。別人看不到妳頭發上粘著頭皮屑。
5、隨身攜帶衣服粘毛器。出門前帶上壹個迷妳衣物除絨器。壹旦發現衣服上有頭皮屑掉落，就去衛生間用除絨器清除衣服上的頭皮屑。如果妳夠不到掉在背上的頭皮屑，可以向朋友或愛人求助。
方法二:壹天減少頭皮屑。
1.塗抹溫熱的礦物油。加熱壹小碗油，塗在頭皮上。油可以滋潤頭皮，減少頭皮屑。如果要用天然油，5%濃度的茶樹油經過實驗證明是有效的。也有人推薦純橄欖油或花生油，但其使用存在爭議，因為它們可能成為真菌的食物，會加重頭皮屑。妳可能聽說過礦物油有毒或者會堵塞毛孔，但是這些傳言都是沒有根據的。僅使用作為護膚品出售並經食品藥品監督管理局測試的純礦物油。如果這些產品有害或有毒，食品藥品監督管理局不會批準它們在市場上銷售。
稍微加熱壹下。不要讓它變熱，特別註意不要加熱到冒煙點。
2.讓它靜置幾個小時。與用去屑洗發水洗壹次頭相比，這種方法可以更快地減少很多頭屑，頭發上留幾個小時的油可以增強效果。同時，妳可以戴浴帽來保持頭發的清潔。
3.用洗發水或溫和的洗滌劑洗掉油汙。單靠水是不能有效地洗掉油汙的。需要用洗發水洗幾次。如果還不夠去油，可以塗上護發素，10分鐘後沖洗幹凈。實在沒辦法的話可以用少量的洗潔精，但是這樣可能會導致頭發幹燥或者受損。含有焦油的洗發水可能也有助於去除更多的頭皮屑，但許多人不喜歡使用它，因為它氣味不好，容易染色。
4.讓治療產品在妳頭上停留壹夜。許多油和長期護理洗發水也可以通過在頭上停留8小時或過夜來有效減少頭皮屑。尋找壹種既含有煤焦油又含有去角質劑的去屑洗發水。如果產品沒有特別註明含有可以溶解死皮細胞的去角質劑，那麽就在成分表中尋找尿素、水楊酸或硫磺。如果妳打算讓產品在妳的頭上過夜，記得在睡覺前戴上合適的浴帽。
方法三:使用去屑洗發水。
1.用去屑洗發水治療輕微頭皮屑。有許多物質可以用來治療頭皮屑。如果只有輕微的頭皮屑，沒有炎癥或瘙癢癥狀，可以使用含有水楊酸或尿素的洗發水。它們可以分解死皮細胞，但是因為容易造成頭皮幹燥，會加重頭皮屑，所以建議和保濕護發素壹起使用，中和副作用。專家提示
揚·康德霍夫
發型師Yan Kandkhorov是K&的著名理發師；沙龍的老板兼理發師。顏從事美發行業20余年，是業內知名的標誌性發型潮流引領者。她從2017開始經營自己的發廊。他的發廊在2019被專業人士評選為紐約最佳發廊之壹。嚴與K &；的沙龍與許多領先的時尚雜誌和名人合作，包括美國版的嘉人，露西的和居民。
揚·康德霍夫
理發師
如果妳想使用溫和的產品，妳可以尋找不含硫酸鹽的去屑洗發水。很多去屑洗發水都含有硫酸鹽。這是壹種刺激性很強的清潔劑。可以找不含硫酸鹽的去屑洗發水，比如R+Co皇冠的水楊酸洗發水。
2.尋找治療嚴重頭皮屑的洗發水。如果頭皮屑又厚又白，只出現在頭皮或頭發上，那麽妳的問題很可能是由壹種叫做馬拉色菌的真菌引起的。馬拉色菌是壹種存在於人體皮膚表面的酵母菌，被科學家認為是產生頭皮屑的主要原因。它們也可能影響免疫系統。如果頭皮屑嚴重，可以尋找含有酮康唑(至少1%強度)或者環吡酮胺的洗發水。硫化硒(至少1%強度)也有效，但是它產生的油脂會堆積在頭皮上，很多用戶不喜歡。醫生可以開出比非處方洗發水更有效的產品，如2%酮康唑抗真菌泡沫或洗發水。這是醫生最常用的治療方案，初期每周使用兩次。之後建議每周或每兩周使用1次。醫生也可能開1%環吡酮體，壹周兩次即可。
如果頭發又黑又厚，可能是每天洗頭導致頭發變得很幹。考慮使用局部類固醇軟膏，如醋酸氟輕松。它們可以作為潤滑油塗在幹燥的頭發上。
3.用洗發水。弄濕頭發，用去屑洗發水按摩頭皮。等待5-10分鐘，然後沖洗。每天使用壹次去屑洗發水，直到頭皮屑、瘙癢和炎癥得到緩解。如果用了去屑洗發水幾天不見好轉，那就換壹種洗發水試試。頭皮屑通常是由真菌引起的，妳也許可以用抗真菌洗發水從不同角度治療。
有人聲稱在交替使用兩種洗發水後成功去除了頭皮屑。
4.隨著頭皮狀況的好轉，逐漸減少洗頭的頻率。壹旦癥狀明顯改善，可以將去屑洗發水的使用頻率減少到每周2-3次。只要妳能把頭皮屑保持在可接受的低水平，妳甚至可以降低洗頭的頻率。頭皮屑量減少後，就沒必要天天用了。如果妳使用處方洗發水或不止壹種洗發水，妳應該在兩周後減少或停止使用它們，以避免有害的副作用。
方法四:長期控制頭皮屑
1.停止使用護發產品。如果頭皮屑很薄，半透明，只出現在頭發上，很可能只是頭發定型產品引起的不良反應。看看妳的護發產品是否含有對苯二胺，這種物質經常會導致頭皮屑問題。此外，還要註意產品的染發劑中是否含有酒精和刺激性化學物質。使用太多不同成分的產品也會導致頭皮屑。這種頭皮問題可以通過停用或更換定型產品，增加洗頭頻率來解決。
如果不知道是哪個產品導致了問題，可以壹次排除壹個，直到找到罪魁禍首。
2.增加洗頭的頻率。脂溢性皮炎會引起頭皮出油和刺痛，頭發和毛孔中的油脂會加重癥狀。經常洗頭可以去除這些刺激物，防止頭皮屑聚集在頭皮上。出門前趕緊用洗發水洗頭，也能讓頭皮屑不那麽顯眼。
3.多曬曬太陽。讓頭皮適當曬曬太陽可能會有幫助。紫外線可能有助於減少頭皮屑。但是過度暴曬對皮膚有害，所以不要在陽光下停留太久。出門前塗防曬霜，讓頭皮曬壹會兒太陽就好。
4.和醫生討論治療方案。如果在家治療幾周後對效果不滿意，建議去看醫生。頭皮屑很少導致嚴重的身體問題。如果妳因為個人原因想治好，醫生可以給妳開更有效的藥。他們可能還會推薦類固醇來減輕炎癥和瘙癢。如果情況嚴重，醫生可能會給妳開異維a酸。但它有嚴重的副作用，所以只有在其他方法無效時才使用。
小貼士:如果醫學方法不起作用，嘗試使用廚房原料的民間療法。雖然沒有經過科學驗證，但有人聲稱使用後成功去除了頭皮屑。如果頭皮幹燥、發癢或發紅變得更嚴重，請立即停止使用該產品。
壹定要按照醫生的指示使用處方藥。太頻繁或太長時間使用會產生不好的副作用。