緩解與治療:01
躺下，馬上把枕頭擡起來。
當女性血壓低到引起頭暈時，必須立即躺下，枕頭必須擡高。最佳身高15cm，不要多次改變她的體位。她要壹個動作躺下，由家人照顧，防止低血壓女睡著時出事。
02
做壹系列檢查，吃合適的藥。
當低血壓引起的頭暈癥狀稍有緩解時，立即去醫院檢查。壹般需要進行壹系列的血壓測量、血檢、心電圖檢查、腦電圖以及腦部和頸椎的CT檢查。如果沒有其他疾病，只是低血壓，那麽可以適當服用壹些藥物。比如普通醫生會給低血壓引起的頭暈患者服用生脈飲口服液或者黃芪生脈飲。這些藥物能有效改善低血壓引起的頭暈目眩癥狀。
03
立即調整妳的飲食
低血壓的女性不能吃壹些食物，如芹菜、海帶、苦瓜等。這些食物正是大多數女性喜歡吃的。他們覺得自己有減肥的效果，卻忽略了自己的血壓問題。當女性突然出現低血壓引起的頭暈時，應立即調整飲食，避免食用降低血壓的食物，多吃瘦肉、雞蛋等營養豐富但不油膩的食物，每天在不頭暈時喝壹點紅酒，可加速血液循環，降低血液粘稠度。
04
馬上煮點補氣血的湯。
當女性因低血壓出現頭暈或眩暈時，應立即躺下，家人可幫她煮些補氣養血的湯，可迅速緩解癥狀。比如用紅棗和黃芪壹起煮，或者桂圓和阿嬌紅棗壹起煮。這些湯在平日也可以多喝，尤其是低血壓和貧血的女性，在補氣養血、養心方面更要註意加強營養。
05
選擇含鈉高的食物來升高血壓。
大家都知道，高血壓患者必須控制每天鈉的使用量，也就是鹽的消耗量。所以當她們的血壓較低時，低血壓的女性應該吃壹些高鈉和膽固醇略高的食物，如動物肝臟和豬骨，這些食物可以促進血壓的快速上升，減少低血壓引起的頭暈和眩暈。低血壓和貧血的女性，每天應補充含維生素、蛋白質和鐵的食物，不僅能促進血壓上升，還有補血的作用。
預防低血壓:01
進行心理康復
作者本人有低血壓和貧血。每次用腦過度，都會出現壹系列頭暈癥狀。如果不註意精神調理，會突然頭暈，甚至暈倒。所以，低血壓的女性壹定要記住，無論是藥物治療還是食物治療，都不如妳自己的心理治療。低血壓的女性情緒不好，會導致肝陽上亢，直接導致頭暈。所以低血壓的女性壹定要調理好自己的精神狀態，不要有太多的不良情緒。
02
每天適當運動。
低血壓女性頭暈癥狀緩解甚至消失時，應每天起床鍛煉，但千萬不要劇烈運動。不要嘗試那些快走、跑步、打球等運動，可能會因為血壓驟降導致頭暈甚至昏厥。最好的運動方式是慢走，並且在溫度適宜的時候，這樣每天適當的運動可以增強低血壓女性的心肌收縮力，加快體內血液循環，提高身體素質。
03
更不用說從不熬夜，而是躺在床上。
低血壓的女性要防止低血壓的發生，所以她們壹定不能熬夜，更不用說早上就臥床休息。壹定要每晚十點前睡覺，早上六點起床。太多女性血壓突然下降導致頭暈的原因，與熬夜和加強腦力勞動有很大關系。在睡眠充足、運動和飲食調整的情況下，突然低血壓壹般不會引起頭暈。
特別提示
當女性因為低血壓而頭暈時，壹定要盡快去醫院檢查。有些疾病也會造成這種情況，千萬不要忽視！