中國有幾千年的茶文化。在寒冷的冬天，泡上壹杯溫熱的保健茶，不僅可以驅寒暖身，還可以養顏美容。冬天喝什麽茶？哪些茶最適合女性在冬天喝？邊肖推薦8款冬季保健茶，能補腎益氣，養顏抗衰老。
壹、香蕉蜂蜜茶——保濕美容
配方:1香蕉，3g綠茶，適量蜂蜜。
方法:香蕉去皮，切丁，放入杯中備用。另壹杯用茶葉沸水沖泡，燉5分鐘，然後取汁與香蕉壹起放入杯中。10分鐘後，加入蜂蜜。
軟化血管、潤腸通便、美容潤膚的功效。
適用於便秘和幹性皮膚。
用法:每日服用1劑代替茶，吃香蕉。
二、核桃茶——補腎養腎
配方核桃仁5 ~ 15g，糖25g，綠茶0.5 ~ 1g。
方法核桃仁磨成粉，與綠茶、白糖壹起用開水沖泡5分鐘。
功效:補腎壯腰，斂肺平喘。
適用於腰肌勞損、虛弱、哮喘、產後手腳無力、慢性氣管炎等。
用法:每日1劑量，分兩次沖茶。
三、紅棗桂花茶——健脾和胃
配方100克紅棗，3克桂花，10克茶葉，30克糖。
制法:先將紅棗洗凈，鍋內加1000ml水，煮至紅棗熟透，再加入茶葉、糖、桂花，煮沸後即可食用。
功效:養血順氣，健脾和胃。
適用於血虛引起的頭暈目眩、面色萎黃。
茶和食用棗的用法。
四、荔枝綠茶——補腎益氣
配方荔枝幹6片，綠茶3克。
制法:將荔枝幹去殼，與茶葉放入杯中，用開水沖泡，燉5分鐘。
益處:補腎壯陽，溫中。
適用於性欲減退、面色萎黃的患者。
用法:每日1劑量，沖泡2 ~ 3次，用於喝茶，吃荔枝肉。
五、芝麻潤燥茶——補腎養腎
配方是芝麻500g，茶葉750g。
方法將芝麻洗凈，曬幹，用文火炒至熟香，研成細末，裝瓶備用。
功效:補腎、潤肺、潤膚、烏發。
適用於皮膚幹燥、頭發幹燥的人群。
用法:取芝麻2克，茶葉3克，每日兩次，邊喝邊嚼。連續25天，療程為1。
六、芝麻糖茶——抗衰老
配方芝麻3 ~ 5g，綠茶0.5 ~ 1g，紅糖25g。
方法:炒芝麻，磨成粉。連同紅糖和綠茶，用開水沖泡5分鐘。
功效:滋補五臟，滋補肝腎，延緩衰老。
適用於肝陰虛頭暈、腎陰虛耳鳴、四肢無力、皮膚幹燥、頭發幹枯、婦女缺乳等癥。
用法:每日1劑量，分三次服用。
七、蘿蔔茶——化痰止咳
配方100g白蘿蔔，5g茶葉，少許鹽。
制法:先將白蘿蔔洗凈，切片煮熟，加鹽調味(不加味精)，再將茶水沖泡5分鐘後倒入蘿蔔汁中。
功效具有清熱化痰、理氣開胃的作用。
適用於咳嗽痰多，飲食欠佳者。
用法壹天2次，不限時間。
八、自制梨茶——潤燥養肺
食譜是1-2個梨。
制法:去皮去核，切成小塊，用茶葉泡，外面放壹點冰糖。此外，梨茶中還可以加入蜂蜜。
功效:強身健體，潤燥。
比較適合應用溫熱體質的人。