我來告訴妳:冷水會結冰，冷血會凝結。水管冷了會爆，骨頭關節冷了會痛變形。饅頭冷了會又酸又硬，冷了會肌肉緊繃酸痛。當發動機冷卻時，它將停止運轉。血管在冷的時候會收縮，輸送到全身的血液會變慢，所以血壓會加壓，所以高血壓就出來了。
體內寒濕會怎樣？
心腦血管疾病、高血壓婦科疾病、咽炎、過敏、肥胖、惡性腫瘤、脂肪肝、身體所有代謝問題、四肢冰冷、頭暈頭痛、胸悶氣短、咳嗽、咳痰、心悸...
妳有以上癥狀嗎？妳明白為什麽反復用藥嗎(因為藥物不能驅寒祛濕)？只有陽氣充足，寒濕才能驅除，才能從根本上解決。
請想壹想:如果妳寒濕，升陽驅寒濕的風險是現在還是以後？
祛寒濕最好的方法是用棍子敲脊椎，把淤血釋放出來然後艾絨養陽。
背部以督脈、膀胱經、膽經為主。督脈以升陽為主，膀胱經以守表為主，膽經以解毒為主。從中醫的角度來說，背部為陽，腹部為陰。為什麽後面是楊？因為妳看到所有的動物，除了人類，都是腳朝地，背朝天，所以背就是陽。而人是由動物進化而來的，所以也離不開這個規律。在背部，有脊椎，是維持人體形態最關鍵的骨骼。
可見脊柱的重要性。人體脊椎由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎組成。其中頸椎7根，胸椎12根，腰椎5根，骶椎5根(當然也有人腰椎骶化)，成年後骶椎合並成壹個骶骨。尾椎兒童期為3 ~ 5塊，在成長過程中逐漸融合成壹個尾骨。所以孩子出生的時候應該是32 ~ 34節，成人應該是26節。在這26塊椎骨中，有三個部位比較重要:頸椎、胸椎、腰椎。每塊椎骨兩側有31對神經，其中頸神經8對，胸神經12對，腰神經5對，骶神經5對，尾神經1對，每對神經都穿過椎骨間的間隙。這31對脊神經就像是從脊柱上釋放出來的62根“線”，線的末端牽著內臟。
所以背部的壹些治療方法，如艾灸、針灸、刮痧、按摩、叩診、捏脊等，也可以治療內科疾病。以上方法都是最有效的:棒打+化瘀+艾灸。
想要健康，就要根據健康的規律來規範和檢討自己的生活方式。各種治療都無法替代日常生活中飲食、睡眠、情緒等因素對妳身體的影響。
中國是肝病大國。據世界衛生組織2016年統計，我國每12人中就有1人患有肝病。從某種意義上說，肝和健康是有關系的。很多人認為肝臟問題壹定是因為喝酒、抽煙甚至吃藥多引起的，但並不是肝損傷的第壹長期隱形殺手。
肝炎是壹種比較隱蔽的疾病。當患者出現明顯癥狀，生活受到影響時，往往病情已經晚期。調查發現，近90%的成年人有肝損傷行為。哪些行為是肝損傷的罪魁禍首？
01
第壹名:負面情緒
社會競爭壓力大，工作緊張，人容易憤怒、焦慮、抑郁。這些負面情緒可能會導致肝功能障礙。
中醫認為，抑郁的人往往肝氣郁結，而易怒的人則會肝氣亢盛，肝陽上亢，兩者都會損傷肝臟。國外研究發現，易怒的人患肝病的幾率是普通人的8倍。
02
第二名:飲酒過度。
過度飲食和飲酒對肝臟的傷害很大。
肝臟負責人體90%~95%的解毒工作。長期過量飲酒會使肝臟不堪重負，久而久之形成酒精性肝炎，甚至演變成酒精性肝炎和酒精性肝硬化。研究表明，34%的肝硬化死亡和25%的肝癌患者與大量飲酒有關。
暴飲暴食吃太多高脂肪、高熱量的食物，過多的脂肪會包圍肝細胞，細胞無法正常從血液中獲取營養，進而因缺血導致脂肪性肝炎。
03
第三名:藥物使用不當
《英國臨床藥理學雜誌》的壹項研究表明，長期服用止痛藥等藥物會增加肝臟解毒負擔，導致肝臟受損。
嚴重的藥物性肝損傷可引起肝功能衰竭，導致肝細胞大面積壞死或嚴重損傷，總體死亡率高達50%。
研究發現，我國肝損傷最常見的用藥行為是:同時服用多種感冒藥(導致撲熱息痛過量)、亂服中草藥(服藥過多或錯誤、輕信不靠譜的偏方)、濫用抗生素。
04
第四名:熬夜
下午11之後，是肝臟排毒和自我修復的關鍵期。過度熬夜會使肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者結合對肝臟的損害很大。
乙肝病毒侵入人體後，不會直接對肝細胞造成損害，只是吸收肝細胞中的營養物質，同時進行復制和繁殖。復制病毒的“部分”如表面抗原釋放在肝細胞膜上，會引起免疫反應，引起肝細胞損傷壞死。
體內有兩個“護肝點”。
肝功能異常，容易出現月經不調、急躁、視力下降、四肢麻木等癥狀。經常按兩個穴位對喝酒熬夜的人大有好處。
01
關沖穴
關沖穴是手少陽三焦經的起點。三焦經是氣水的通道，有行氣利水、醒神開竅的作用，所以能解酒，防止醉酒。
具體方法:用指甲捏關沖穴，每次10秒，放松2秒，然後反復按壓，手指每側各5次。捏的時候用力要均勻，以穴位有微痛的感覺為度。
02
祁門穴
奇門穴是臟腑之氣聚集於胸腹部的特定穴位。因其接近臟腑，常用於治療各種臟腑疾病。
艾灸奇門穴可以緩解熬夜後的疲勞、食欲不振等癥狀，有疏肝利膽的作用。
具體方法:奇門穴位於胸部，乳頭直下。每天用手掌揉門5分鐘，微熱為佳。
金山銀山不如科學健康睡眠。
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