每天早上用冷水洗臉，增強鼻粘膜的抗病能力。關註氣候變化，及時加強衣物。
鼻塞時不宜用力擤鼻涕，也不要用手摳鼻子。長期使用有縮血管作用的滴鼻劑也是不合適的。
局部治療
鼻內糖皮質激素:慢性鼻炎的首選，具有良好的抗炎作用，最終產生減充血作用。可根據需要長期使用，具有良好的療效和安全性。
鼻腔清洗:如果鼻腔分泌物多或稠，可用生理鹽水清洗鼻腔，以清除鼻腔分泌物，改善鼻腔通氣。
鼻腔減充血劑:可使用鹽酸羥甲唑啉噴霧劑，連續用藥不超過7天。如果需要繼續使用，需要中斷3 ~ 5天。長期應用0.5% ~ 1%麻黃堿滴鼻液可損傷鼻粘膜纖毛結構，應盡量避免。如果壹定要用，就要少量間歇使用。因為已經證明可以引起藥物性鼻炎，所以禁用滴地精。
※特殊預防措施
使用解充血滴鼻劑的時間不要超過7天，以免引起藥物性鼻炎。兒童可以短時間使用低濃度的血管收縮劑。
因為鼻炎會引起鼻竇炎等其他疾病，出現鼻塞、頭痛、頭暈、鼻塞、嗅覺下降等癥狀時要及時就醫。
自然療法
●精油
無論是在鼻部還是鼻腔清潔中使用減充血劑，都不可能完全治愈鼻炎，反而容易依賴壹些藥物，損傷鼻粘膜，加重鼻炎。而且，這些治療讓我自己和我的鼻子都變得更糟糕，我不得不忍受痛苦。
沒有舒適自然的治愈方法嗎？
鼻炎朋友的福音來了。今天要分享的是精油的另壹種用法——如何用精油治療鼻炎！
相對於吃藥、洗鼻、噴鼻等不舒服的使用方法，精油可以是溫柔的小可愛。
①塗抹
直接在指尖滴壹滴，然後塗抹在鼻孔前，讓精油的香氣自然地被鼻子吸入鼻腔，殺死鼻腔內的細菌，像春風壹樣溫和地緩解鼻塞等癥狀。
直接應用於前鼻腔
有鼻炎的臭友不用擔心，精油本身就有去除異味的功能。
11種從天然植物中提取的精油，非常滋潤而不油膩，不添加任何化學成分，保證了精油吸入時無毒，對孕婦和嬰兒安全，對鼻子和皮膚完全沒有刺激。
②熏蒸
除了直接擦之外，還可以在香薰機中加入精油和水，對著擴散的霧氣熏鼻子，或者靠近香薰機，輕輕吸入精油的香氣。熏蒸壹天，鼻子不僅能通氣，而且感覺舒服多了。
熏蒸法舒適有效。
有些朋友可能會因為鼻炎而出現咽幹、發炎的情況。精油不僅可以幫助妳緩解鼻炎，還可以治愈咽喉炎癥，因為精油中特有的薄荷和澳洲茶樹具有強大的消炎功能。
平時上班，出門，拿出來擦壹擦就好，在家做家務，打開香薰機直接抽煙，省時省力。長期使用能迅速緩解和治愈。
不需要二次稀釋，精油已經中和，可以直接使用。※.
●飲食調節
鼻炎患者要註意飲食多樣化，避免飲食不規律，需要清淡飲食，戒煙戒酒，避免辛辣、刺激性和過甜過鹹的食物，如辣椒、芥末等。因為這類食物容易刺激呼吸道黏膜，導致充血水腫，導致鼻炎癥狀加重。
過敏性鼻炎患者應積極避免可疑過敏飲食。