壹次偶然的機會，我遇到了壹個自稱老中醫的老人。
這位老人年輕時是按摩師。當時我就想，按摩師能算老中醫嗎？就像給自己臉上貼金壹樣。但是我壹直堅持給孩子按摩後背。不知道是什麽穴位，但是效果挺好的。如果那天晚上孩子還是興奮得睡不著，我就給他按摩，從頭部按摩到背部按摩，然後是臉部按摩，最後是手部按摩。這之後，孩子已經睡著了，很舒緩。當時也看了壹些關於按摩的文章，真的很刺激，就趁機預約了壹個療程，壹個療程十二天。
於是帶著壹本書和壹張按摩穴位圖，經歷了十二天的壹大套按摩。所謂大按摩就是全身按摩，十二經脈依次按摩，任督二脈，共十四條。老人看我學習努力，願意教，就認真聽，壹邊給按摩壹邊虛心詢問。十二天下來，我收獲了很多。這才體會到按摩的妙用，把按摩歸結於中醫也不為過。按摩的好處是不用吃藥，可以很方便的按摩癥狀。
想學，就得對人體的十二經脈、二經了解清楚，還要找準穴位，還要有壹定的技巧。這是壹個長期的學習過程。
今天看到了，第二天就忘了。好在現在網絡發達，手機搜索很方便。
我親身看到了按摩的好處。我來說兩個例子。
第壹個例子是那天孩子放學回來，發高燒。溫度計測得的溫度是39度。於是我發現高燒的按摩穴位是大椎、曲池、外關、合谷、宣石(十指)，每個穴位按摩200次。
除了大椎穴是壹個穴位，曲池穴、外關穴、合谷穴都是左右手，按摩十個地方需要十個手指。
我從大椎穴到宣石穴按摩了兩個小時，手指和胳膊都酸了，但是效果很好。再測體溫時，已經降到38.5度，孩子微微出汗。
孩子睡了，第二天早上體溫正常。我給孩子吃了我經典的養病飲食:壹小碗糯米粥，九點再來壹碗。到了中午，孩子想吃肉了，完全好轉。太神奇了！
再比如落枕。壹天早上起床，父親說我落枕了。正好前兩天看到這個穴位，就在手背食指和中指之間。從手指跟部到手腕凹陷的酸痛部位就是落枕點。我推了他大概100次讓他感受壹下。他動了動脖子，發現轉動正常。哈，又好了。我不得不承認。這個穴位真的很簡單，很好用，沒有副作用。
其實想壹想，經絡的總綱是氣血，氣血的總綱是消百病。我們平時所說的疾病，大部分都只是表象，真正的原因在於體內陰陽不和，經絡不通，氣血不通。
生活中，我們會在生病的時候跑到醫院，把自己的健康交給壹個不認識的醫生，真的是壹件很大膽的事情。
我之所以要寫這些話，是想告訴妳，只有妳自己才是健康的專家，防病於未然，不要迷茫，在沒有選擇的時候，貿然把自己交給壹個妳根本不了解的醫生。
如果妳遇到壹個好醫生，妳從妳的祖先那裏積累了美德，但是好醫生很難找到，庸醫到處都是。我覺得還是相信自己，學點中醫知識，防患於未然。
我從網上摘了以下知識。第壹，我自己再看壹遍。我讀得越多越好。我不可能看壹百遍。第二，如果是緣分讓妳讀到這篇文章，並從中有所收獲，那真的很棒。
始於細胞，出會陰，上至陰毛部，沿腹胸中線直上，經咽喉，至下頜骨，環繞口唇，沿頰部，分支至眶下。
(1)所有的陰經都調節陰經的氣血，這就是“陰經之海”:任脈運行於腹部正中，腹部為陰，說明任脈對陰經之氣有普遍的調節作用。另外，足三陰經在小腹與任脈相交，手三陰經通過足三陰經與任脈相通。所以任脈對陰經的氣血有調節作用，所以有“凡陰常服”之說。
(2)孕期調經育胎:任脈起於細胞，具有調節月經、促進女性生殖功能的作用，故稱“掌管胎兒”。
關元:在下腹部，前正線上，臍中、下3寸時，有溫腎填精、補陽益氣、調理沖任、理氣散寒的作用。主治:①陽痿、遺精、遺精、尿頻、尿痛。②月經不調、崩漏、帶下、痛經、陰道僵硬、瘙癢、不孕、產後出血。③中風，疲乏無力，此穴作用較強，是保健的重要穴位。(4)腹瀉、脫肛、全谷。
氣海:在下腹部，前正中線上，臍1.5寸時，有補腎固精、補陽益氣、調沖任之功。適應癥:①腹痛、腹瀉、便秘。2遺產。③疝氣。4遺精，陽痿。⑤月經不調、閉經。⑥體虛虛弱，此穴作用強烈，是保健的重要穴位。
陰道交合:在下腹部，前正線上，臍1寸時，功能為溫腎填精，調理沖任。適應癥:①排尿困難、水腫。②疝氣腹痛。③月經不調、帶下、崩漏、瘙癢、出血。
神闕:腹正中，臍中樞起培元固本、回陽救逆、補脾胃、理氣整腸的作用。主治:①中風無癥，四肢冰冷。2腹瀉，出汗。③水腫。
下丸:在上腹部，前正線上，臍正中2寸時，功能健脾胃，消積導滯。主治:胃脘痛、腹脹腹瀉、嘔吐呃逆。
中脘:在上腹部，前正線上，臍正中4寸時，功能健脾胃，消積導滯，理氣止痛。主治:①胃脘痛、嘔吐、呃逆、吞酸。②腹脹、腹瀉、消化不良。③咳、喘、痰。4黃疸。⑤失眠。
上腹部:在上腹部，前正中線上，臍中上5寸(包括肝下緣和胃幽門部)時，起健脾和胃、調中降逆、理氣祛濕、寧心安神的作用。主治:①胃痛、嘔吐、腹脹。②癲癇。
鐘山:在胸部，現在的中線上，第四根肋骨之間，兩個乳頭連線的中點:寬胸、理氣、寧心、安神。適應癥:①哮喘、胸悶。②心痛、心悸。③奶量少，打嗝，膈肌嗆咳。
起於細胞內，出會陰，沿脊柱直上，於頸背風府穴入顱，繞腦，自頸背沿頭中線上行，顛頂，沿額正中、鼻柱正中，至上唇系帶。
命門:腰部，後正中線上，第二腰椎棘突下凹陷處:壯陽補腎，強腰膝，止帶下，通經絡，理氣。主治:①遺精、陽痿。②月經不調、帶下。③腹瀉。④背部強烈疼痛。
大椎:對後正中線上第七頸椎棘突下凹陷起作用:解表清熱，祛風散寒，熄風止痙，寧肺寧心。主治:①發熱、瘧疾、骨蒸、盜汗。②全身發冷，感冒，眼睛發紅，腫痛，頭痛強烈。③癲癇。④咳喘。
風府:在頸背，發際線中間直上65，438+0寸時，枕骨隆突直下，兩側斜方肌之間的凹陷，起到祛風邪、清心開竅、疏通臟腑的作用。適應癥:①中風失語癥、偏癱、癲狂。②強烈的頸痛、頭暈、咽痛。
百會:在頭上，發際線正中上方5寸處，或兩耳尖連線中點處，有平肝熄風、補陽益氣、醒腦安神、清熱開竅的作用。主治:①頭暈頭痛。②暈厥、中風偏癱、無語。(3)脫肛，陰。4癲狂失眠。
於是沒事就按摩肚子，後背撞墻，開啟任督二脈，壹代武林高手出爐。很簡單的事情，關鍵在於堅持。
我壹般睡前順時針按神闕(肚臍)100次，然後逆時針按100次。至於碰壁，還是挺少見的。我必須改變它。難怪我的功夫壹直沒有進步。在懺悔中...
肺經的原穴是太淵穴，五輸穴之壹，經絡失穴，五行屬土。八會穴，脈會。
位置:橈側腕屈肌腱的橈側，肱橈肌的尺側，橈動脈(或尺側或橈側)，第壹或第二腕橫紋，相當於寸口位置。
功效:補肺氣，理氣利水。
主治:肺氣虛引起的慢性咳嗽、痰白稀、咳喘、肩背冷痛；尿失禁、遺尿、尿頻、尿色變、突然失去載體；氣短自汗、氣短、乏力、胸悶、心悸、心痛；逆氣；《更年期》；水腫和腫脹；目赤疼痛，白翳，食欲不振，咯血吐血。
太淵穴能改善肺通氣，加強肺呼吸功能。
人體也有肺三角，左邊壹個，右邊壹個，找起來很方便。左手敲右上方，右手敲左上方，特別是咳嗽的時候，這樣可以用力咳嗽，把肺部的廢氣和廢水排出，達到養肺的效果。
手太陰心經的原穴是神門穴。
神是元神，指人的意識；神門，也就是意識進出的地方。說明這個穴位對精神疾病有調節作用。
五輸穴之壹，經絡失分，五行屬土。
位置:在豌豆骨的徑向下緣，在第壹或第二橫紋中，但不完全在橫紋中。它位於尺側腕屈肌腱和指淺屈肌腱之間，尺動脈處(其尺側或橈側)，豌豆骨的橈側緣，尺骨和腕骨的關節縫中。
功效:安神、養血、益心。因為心經主火，而神門為土穴，能瀉經浮火，所以有引火歸原的作用。
主治:失眠(淺睡、易醒)、膽怯、急躁、心煩、恐心悸、臉紅笑、狂笑、癡呆、健忘、伏涼、癲癇、癲癇。心陽不足引起的氣短、喘息、胸悶、氣短、胸痛、心悸等。舌尖紅痛，舌痛，舌潰瘍。尿液是紅色和紅色的。血小板減少性紫癜。
心動過速、心動過緩、心悸、心律不齊等。由心臟傳導束紊亂引起。
手厥陰的原穴是大陵穴。五輸穴之壹，經絡失分，五行屬土。十三鬼洞之壹。
位置:位於月骨與舟骨之間，舟骨尺側緣附近，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
功效:寧心安神，寬胸健胃，養血，清郁熱，清浮熱，清心包經熱毒或火毒。此穴特殊，溫陽益氣作用不明顯，清瀉作用明顯。原因是厥陰經為三陰之內，容易產生郁熱。此外，由於心包為大臣、使節之官，幫助心臟完成血液運行，也容易出現真正的發熱，而虛寒證較少見。
主治:心煩、手心發熱、口臭、口瘡。因心包火毒，或郁結浮熱，多有笑語不休、狂言亂語、坐立不安、小兒夜不能寐等精神疾病。心痛，心悸，饑餓，胸悶。頭痛，癬，皮膚濕疹，乳房癰。
手腕周圍都是穴位，手上戴個銀鐲子和木線也沒問題，既能彰顯自己的與眾不同，又能按摩手腕。妳為什麽不用手輕輕壹按就按摩整個手腕上的穴位呢？多劃算啊！
合谷手陽明大腸經原穴，惠陽九穴之壹。
合谷穴是人體內的大穴，可以治療多種外感疾病和經絡疾病，在治療外感疾病的所有穴位中排名第壹。
位置:拇指與食指之間，第壹骨間肌背肌附近。
我們有句話叫“虎口拔牙”，合谷也叫虎口。如果拔牙的時候扶著合谷，壹點都不疼。
還有，要想變美，除了遺傳，後天的努力也很重要。“面癱”，臉上各種問題都有，多壓合谷是對的。
功效:溫陽益氣。淺刺有解表、宣發、開竅、升陽的作用，深刺有利濕、降逆、降氣、固脫的作用。
適應癥:頭、面、鼻、眼、咽及皮膚病；縱隔、食管、氣管上部疾病；大腸和肛門疾病。由於手陽明主津液，合谷在調節津液的異常分泌和組成方面起著重要作用。
(1)溫陽解表:主治咳嗽、頭痛、哮喘、咽痛、聲音嘶啞、發熱、惡寒、頭痛強脊、無汗、風疹等。壹般可以搭配大椎。
(2)溫陽固攝:陽經失快者，可透溫陽，激活三焦生氣固攝；如因出汗過多而腹瀉、休克者，可服用合谷。此外，主要用於腹瀉、遺尿、脫肛、子宮脫垂、胃下垂、腎下垂等。根據下垂器官的不同，可選擇不同的穴位，如子宮脫垂選關元，胃下垂選監利、足三裏，脫肛選百會。
(3)溫陽祛濕化痰:風濕性心臟病，水腫。可搭配銀陵泉、三陰交。
(4)溫陽解毒:疥瘡、面瘡、蕁麻疹、日光性皮炎、扁平疣。可配曲池、雪海、舒歌、朱濱或三陰交。
(5)益氣活血:中風、多發性神經炎、腦損傷後遺癥。可配前頂、後頂、風屋、風池、曲池或三陰交。
(6)益氣散結:急性結膜炎、淚囊炎、瞼緣炎、急性咽炎、喉炎、扁桃體炎、紅眼病、電光性眼炎。可配風池、太陽、頭、頭蓋。
(7)益氣通絡:面癱、面肌痙攣、過敏性鼻炎、三叉神經痛。可配大椎、風池、天柱、上星、耳穴、浮六(根據經絡的診斷結果和癥狀)。另外，可以治愈，但不能說。
(8)益氣升陽:各種麻痹，包括軟腭麻痹、眼瞼下垂；習慣性下頜脫位和視神經萎縮。可配健力、足三裏、手三裏、丁謙、氣海。
陽池是手少陽三焦經的始點。
位置:位於腕關節的關節間隙，小指伸肌腱與指伸肌腱之間的間隙。
功效:補陽益氣生津，溫陽通絡。
主治:陽虛寒涼，陽虛便秘，大便幹結，消渴口幹。少陽經肩背疼痛煩悶。
腕骨是手太陽小腸經的原始穴位。小腸主液引起的疾病。津液中含有凈化、排毒、潤滑，而津液中含有更多的營養成分。
位置:第五掌骨和三角骨之間
功效:寧心安神，鎮驚通絡，益氣生津。
主治:驚風、狂言、驚恐、膽怯、癰(包括小兒多動癥、小兒驚風、小兒陽虛癰)。項強(常因項筋受寒所致)、項腫、腕無力、肩背痛、幹燥。黃疸發燒出汗。面、眼、耳、鼻、喉疾病，包括眼角膜疾病、寒性流淚、雲翳、鼻塞咽喉、耳鳴等。口渴、口幹、口渴、口腔炎、口腔潰瘍、貧血、腮腺炎。
重陽是足陽明胃經的原穴。
位置:第二、三跖骨間足背動脈脈，內庭約5寸(但必須觸及穴位)，谷中3寸。
功效:溫陽和胃，溫陽通脈，益氣化痰，益氣安神。
適應癥:胃病，如胃痛、厭食、腹脹等。陽明頭痛，面癱，睡眠不足引起的頭面部腫脹，牙痛，身前疼痛，腳動緩慢，下肢疼痛或麻痹。精神疾病，如瘋癲、長期無知、登高唱歌、不穿衣服就走等。甲狀腺腫，慢性牙齦炎。
徐秋是足少陽膽經的始點。
位置:外側踝關節前下凹陷處。
功效:溫陽散寒，溫陽通絡，益氣開竅。
主治:頸痛、少陽經沿線腰臀痛，如髖關節骨膜炎(多為少陽之寒致局部骨膜、筋膜血液循環障礙所致；與坐骨神經痛不同的是，坐骨神經痛的疼痛癥狀是沿著坐骨神經發生的。胸膜炎、膽囊炎、腋窩淋巴結炎、腫脹、胸脅疼痛。慢性眼病、結膜炎。
由於肝虛陰衰或勞累，膽管收縮力差，針刺徐秋後膽管收縮節律加強。證明徐秋具有溫陽益氣的作用。
景谷是足太陽膀胱經的原穴。
位置:第五跖骨結節前下緣和小指展肌上緣。
功效:溫陽通絡，益氣升陽。
主治:強頸，包括背脊兩側筋痛。痔瘡(疤痕後疼痛)。背痛，心痛，骨骺痛，背部急性疼痛，不能俯仰，癲癇，腰痛，膝痛和足攣縮，不能屈伸。眼角腐爛發炎，慢性結膜炎，淚囊狹窄，頭暈(多為乏力)。膀胱疾病，如膀胱排尿困難。
太白是足太陰脾經的始穴。五輸穴之壹，經絡失分，五行屬土。
位置:第壹跖骨後緣，跖骨筋膜下，第壹跖骨與外展肌間隙內。
功效:健脾益氣。
主治:腹脹、厭食、乏力、身重、心悸、便溏(大便溏，但不腹瀉)；脾虛低熱(約37.4℃)；胸脅脹滿，下肢浮腫，腫脹。
太沖穴是足厥陰肝經的原始穴位。五輸穴之壹，經絡失分，五行屬土。
位置:趾關節上緣，第壹、二跖骨之間，跖骨稍後方，短伸肌與骨間背側肌肉之間，間隙較大。
功效:補肝血，益肝氣，溫下焦，強腰膝。肝臟控制血液的凈化和分布，所以有疏通的作用。太沖穴接受三焦運行的原氣，通過溫陽益氣提供血液運行動力，因此具有活血的作用。這是使用過沖的壹個重要原則。
主治:腰膝酸軟或疼痛(膝痛導致小腹)，肝經虛寒引起的臍痛導致小腹。腰部引起的小腹痛。脛骨酸痛，腹部腫脹，腳無力，下肢疲勞浮腫，下肢痙攣。排出物，排便困難，便血。囊性收縮、溺水、淋證、疝氣、兒童疝氣和排尿困難。婦科疾病，如月經不調、閉經等。慢性結膜炎(急性結膜炎)、虛擬青光眼。頸部淋巴結結核。
太溪穴是足少陰腎經的始穴。五輸穴之壹，經絡失分，五行屬土。惠陽九大穴位之壹
“泰”與“大”相連，泰溪是壹條大溪流。與河流相比，它的水更少，河道更窄。因此，這是壹個狹窄的差距。因為腎主水，屬於命門火，太溪對津液的運動起著重要的調控作用。
功效:強腎陽，養腎陰，調子宮，強腰肌。
主治:遺精、陽痿；咳嗽、喘息；吐血、嘔痰；嘴像膠水；手腳冰涼到關節，手腳冰涼；腎虛牙痛(牙痛、太溪灸)、頑固性咽痛、咽部腫脹；愛情就像針灸；腎陽虛腰腿痛；月經不調；我腿上有瘡。