髕骨軟骨軟化癥的病因
1，先天因素
很多原因會導致髕股關節兩部分對線不良，如髕骨發育紊亂、位置異常、股骨髁大小不壹、膝內翻、脛骨外旋畸形等。，可使髕骨不穩定，產生髕骨半脫位或傾斜。髕骨滑動過程中，髕股關節表面壓應力過度集中於某壹部位，成為慢性損傷的基礎。
2.後天因素
主要與勞動、運動姿勢和強度等有關。膝關節處於35° ~ 50°的半屈膝姿勢時，會明顯增加髕骨的半脫位或傾斜，加重髕股關節的側向磨損，如騎車、爬山、滑冰等訓練，是本病的常見原因。膝關節長期大負荷運動(包括肥胖)也容易加重髕骨軟骨軟化癥。
髕骨軟骨軟化癥的表現
可發生於任何年齡，尤其是運動員和中老年女性患者。很多孩子遭受的所謂“成長之痛”往往與這種疾病有關。
早期表現為膝關節前部疼痛，休息後好轉。隨著病程的延長，疼痛持續時間比緩解時間長，下樓時更嚴重。嚴重的時候往往要側著身子下樓，下樓或者走路的時候往往被稱為“踢腿軟”。膝關節怕冷，膝關節可反復腫脹積液，常被誤診為“風濕病”。
當病情進壹步發展時，下蹲困難，夜間疼痛，影響睡眠和正常生活。後期由於磨損嚴重，膝關節不能完全伸直，關節腔內可出現關節積液和遊離體，導致關節鎖閉和關節突然卡死。
回收法
1，髕骨軟骨軟化癥經過壹段時間的自我護理，如休息或冰敷，會有所改善。
2.藥物外敷是治療髕骨軟骨軟化癥最常見的方法之壹，主要采用消炎止痛藥物外敷，如(髕骨順骨安玉。堅持。)
3.保持積極樂觀的心態，避免緊張、焦慮等情緒。飲食要規律合理，即以高蛋白、高維生素食物為主。
選擇營養價值高的植物或動物蛋白，如奶、蛋、魚、瘦肉及各種豆制品。
4.遊泳是壹項非常好的有氧運動，不會對膝關節周圍的肌肉產生重量，還能使膝關節韌帶運動。水有浮力，水上運動可以減輕重量關節的負擔，增強體質。
5、補充軟骨營養。多吃含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、肉類、海鮮等。