壹、腳踝疼的原因是什麽？
1.破裂
踝關節這個位置的骨骼比較復雜，容易因外傷而斷裂。骨折會導致慢性疼痛。壹般骨折引起的疼痛會根據動作的變化而加重。如果不正常動，疼痛不會很明顯，但是壹旦動了，疼痛就會很劇烈。
2.韌帶損傷
韌帶受傷也會引起疼痛。韌帶損傷引起的疼痛壹般比較輕微，適當休息後可以緩解。但是有些嚴重的癥狀可能會引起炎癥，壹定要去醫院進行封閉治療。
3.軟骨炎
當踝骨因過度勞累而磨損時，容易發生軟骨炎，可引起慢性疼痛。所以如果腳踝疼痛長時間沒有緩解，很可能是有炎癥。
4.風濕病
踝關節易受寒冷刺激，產生關節炎癥和風濕疼痛。所以風濕性疾病也容易引起這種癥狀。風濕引起的疼痛壹般會隨著天氣的變化而加重。
二、腳踝疼痛需要註意什麽？
1.穿戴防護裝備
踝關節有輕微疼痛時，可以通過佩戴護具來緩解。護具可以限制踝關節的活動，保護踝關節，促進踝關節自愈。
保暖
疼痛期間壹定要註意保暖，因為踝關節受到寒冷刺激，疼痛癥狀容易加重。
3.如果長時間沒有緩解，就要就醫了。
如果長時間休息，這種癥狀還沒有緩解，那麽最好及時去骨科確診，否則容易耽誤病情。這種病如果長期不治療，容易造成關節變形。