咳嗽總會影響正常的生活和工作，我們不能坐以待斃，坐等藥物緩解癥狀。俗話說，藥補不如食補。妳可以試著用以下食物來緩解咳嗽。
壹、茯苓薏米粥
材料:
茯苓、炒薏米、大米
練習:
將茯苓搗成粉末，然後將洗凈的薏苡仁和大米放入鍋中，加入適量的水，加入鹽和其他調料，煮成粥。
功效:
具有健脾益肺、養血生津、寧心安神、祛濕消腫、提高免疫力的功效。
提醒:
孕婦、多尿者、糖尿病患者不適合食用。
二、蘿蔔扇貝粥
材料:
白蘿蔔、扇貝、米飯
練習:
白蘿蔔去皮，洗凈切絲。將扇貝放入微波爐加熱20秒。將洗凈的大米、蘿蔔、扇貝放入鍋中，加適量水煮粥，加鹽調味。
功效:
能健脾補肺、開胃消食、潤肺化痰、滋陰補腎。
提醒:
註意適當食用扇貝。
三、花生梅豆粥
材料:
花生、梅子豆、大米
練習:
將三種食材洗凈，放入鍋中，加入適量清水，加入調料調味，煮成粥。
功效:
具有健脾補腎、潤肺化痰、提高免疫力的功效。
提醒:
可以提前泡幾個小時的梅豆，避免在煮的過程中等待太久。
飲食是滋養五臟六腑和四肢的源頭，所以在日常生活中，大家要註意飲食調理的效果，照顧好自己和家人。
我是劉廣玲醫生。如果您有咳痰、氣短、乏力、胸痛、哮喘、肺結節、肺炎、急慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺疾病、肺大皰、肺纖維化等相關疾病，可以來告訴我，我會在第壹時間給您專業解答。
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