打呼嚕的偏方是1。每晚睡前用開水沖服花椒5-10粒，待水足夠涼後服用5天。
治療打鼾的藥方2。龍膽草、當歸各10克。煎藥方法:浸泡1小時以上，迅速倒在火上，文火20分鐘，倒出藥液後再用同樣方法煎第二次。藥水兩次壹起服，分兩次服。睡前服用，服用三晚。
還有中藥組合，純中藥提取，保證徹底根除，不復發，不依賴。效果也很好。
晚上打呼嚕怎麽解決？小貼士和補救措施？
姿勢法:4個動作巧治打鼾
基本原理:單純性打鼾很大壹部分是因為咽喉部肌肉松弛，咽腔肌肉在日常生活中很難得到鍛煉。所以只需要壹點點運動，對肌肉的刺激特別大。所以下面四個練習的結果會特別快，特別有效！只要幾天，只要幾十天，鼾聲就徹底解決了，連粗粗的喘息聲都聽不到了。
1，舌頭拉伸練習試著把嘴伸出來，收回來再試著伸出來。這樣循環系統，壹次至少200次，直到咽腔感到酸為止。
2、幹漱口清潔訓練不含水，擡高臉頰，然後回縮，讓循環系統，壹次至少做200次，直到咽腔有酸酸的感覺。也可以用水沖洗和清洗。
3、掃牙齦訓練用舌頭快速劃過牙齒兩側的牙齦，先舔上顎的牙齦，從左向右快速掃，再從右向左掃，壹次做50次以上。然後用同樣的方法舔下巴的牙齦，直到咽腔感到酸為止。
4、卷舌訓練嘴抵住上顎，大力向後卷舌，不要離開上顎，壹次做50次以上，直到軟腭有酸酸的感覺。
基本原理:打鼾的另壹個關鍵原因是，在整個入睡過程中，由於各種因素導致鼻孔呼吸困難，最終會導致打鼾。下面這些小而好的方法，或許能有效解決鼻孔吸氣對睡眠質量的疑惑，進而改善打鼾。
1，擡起上半身晚上睡覺用兩個適合頭部的枕芯，擡起上半身幫助鼻孔吸氣，有利於緩解打鼾。如果擡起頭讓妳覺得不舒服，可以把腳壹起擡起來，也可以把上半身全部擡起來。側睡也能有效緩解打鼾。
2、更換幹凈的枕芯如果過多的浮塵、頭垢、塵蟎堆積在枕芯上，會再次影響呼吸系統，不僅容易引起過敏癥狀，還會加重打鼾。所以打鼾的人更要註意勤換枕套，或許半年玩壹次新枕芯。
打呼嚕怎麽治，急求偏方！！
妳好，有以下幾種方式:
1.嚼蔥。方法:每晚睡前取壹根鮮蔥，嚼壹周，再看效果。如果有效，繼續，直到治愈。
2、花椒泡水，方法:花椒5 ~ 10粒，每晚睡前用開水浸泡壹杯水，待水涼後服用，連服5天。
3、嚼棗仁，方法:每天晚上睡覺前用溫水泡腳消除疲勞，然後取100片左右的炒棗仁慢慢嚼壹周，然後看效果，如果有效果，繼續，直到痊愈！
4.龍膽草和當歸各10克。方法:浸泡1小時以上，迅速倒在火上，緩火20分鐘，倒出藥，再用同樣方法煮第二次。將兩種藥水混合在壹起，分兩次服用。三晚睡前服用。
5、只要在睡前用溫水稀釋3 ~ 4滴漱口水，就可以使鼾聲減弱停止。
6、枕頭不要太高，睡前滴鼻效果好。
打呼嚕怎麽治？
選擇合適的枕頭。
首先要說的是我們睡覺用的枕頭。枕頭的選擇很有講究，硬度壹定要適中。
太軟，容易使頸部後傾，形成頭頸自然彎曲，從而引起喉部肌肉緊張，打鼾。太用力，容易窩脖子，會造成呼吸不暢，打呼嚕。除了軟硬適中，枕頭的高度也很重要。過高或過低都會加重打鼾。壹般身高10-15cm比較合適，要根據自己的體重、肩寬、頸長來確定。比如側睡時和躺下後，枕頭的高度要和自己的肩寬壹致。
2.註意養成良好的生活習慣。
平時少吃刺激性食物，以清淡為主，戒煙禁酒。經常鍛煉。睡前不要從事刺激性活動，也不要過於興奮。睡覺時盡量側臥，不要仰躺或臉躺。睡覺的時候不要捂著頭。
減肥
壹般情況下，肥胖者喉嚨和鼻子裏的肉比較多，會導致我們呼吸不暢，所以如果要治療打呼嚕，減肥是有好處的。
4.外科療法
目前治療打呼嚕的手術有很多種，名詞很多，評價也不壹樣，這裏就不描述了。這種方法見效快，但是比較痛苦，風險大。如果打鼾不嚴重影響日常生活和健康，可以不選擇這種方法。
5.藥物療法
目前市面上治療打鼾的藥物很多，具體效果還沒試過，但治療打鼾的藥物壹般都有副作用，只能緩解癥狀，不能根部雕出的。
6.用呼吸機和打鼾器治療打鼾。
目前市面上有外接機，如打鼾器、呼吸機等，直接作用於身體。這些機器壹般都是按照壹定的原理放在嘴裏保持呼吸順暢。
7.睡覺時保持身體水分。
睡覺前壹定要喝壹杯水。妳可以買壹個加濕器放在我們的臥室裏。這樣可以防止我們晚上睡覺的時候口渴，影響呼吸。另外，我們睡覺的時候會把鼻子摳出來，以免影響呼吸。
打呼嚕的偏方
1，花椒
花椒具有芳香健胃、溫中散寒、祛濕止痛、殺蟲解毒、止癢去腥的功效。取花椒5-10片，睡前用開水浸泡壹杯水，待水涼後服用，連服5天，可治療打呼嚕。
2.洗口藥
只要在睡前用溫水稀釋3 ~ 4滴漱口水，就可以使鼾聲減弱停止。這種漱口水中含有壹種樹脂油，可以改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於血液供應充足的狀態，使軟腭和懸雍垂不會因松弛而振動，打鼾也會減弱和停止。
3.埃托法
找牙醫做壹個e盤，每天晚上可以戴在嘴裏托住下垂的軟腭，不讓它壓迫舌頭，從而防止打鼾。
4、玻璃球法
在睡衣領子下面的肩胛骨處松松縫上壹個小孩的玻璃彈珠，這樣可以左右滑動。壹般打呼嚕的人側臥或俯臥都不打呼嚕。打呼嚕的人想翻身仰臥時，會把玻璃球壓在背上，讓他馬上翻身側臥或俯臥，這樣鼾聲就不會出現或明顯減輕。或者在睡衣後背中間縫壹個小口袋，放壹個兒童用的小球或網球在裏面，可以防止打鼾者仰臥，大大減少打鼾。
5.m形枕頭
很多習慣打呼嚕的人都有仰睡的習慣，所以在選擇枕頭的時候，選擇M型的枕頭或者中間凹進去的枕頭都是不錯的。通常，這種枕頭可以幫助妳更穩定地側睡，通過側臥保持呼吸順暢，固定脖子的位置，穩定睡姿。可以避免因枕形不佳導致的頸部壓迫和呼吸障礙的發生。
11打呼嚕的偏方？趕緊解決打呼嚕！
偏方1，花椒泡水
如果想治療打呼嚕，可以用辣椒泡水的方法。先準備5~10粒辣椒，睡前用開水泡壹杯。等水涼了，再喝。註意辣椒可以連續服用5天，可以治療打鼾。
偏方2，口含橘皮
晚上睡覺前10分鐘要在嘴裏放壹個橘子皮，然後睡覺。橘子皮盡量不要吐出來，感覺不舒服的時候再吐出來。這種方法還可以治療打鼾，可以間接緩解睡眠時打鼾的現象，因為橘皮對睡眠時磨牙有特殊作用。
偏方3，咬蔥
打呼嚕也可以通過咬蔥這個小偏方來治療。睡前咬壹口鮮蔥，咽下壹周，對打呼嚕也有明顯的治療作用。需要註意的是，每次蔥花的量不要太多，具體情況可以根據自己的情況操作。
偏方4、使用加濕器
打鼾可能與天氣幹燥有關，所以打鼾的人可以在臥室裏使用加濕器，這樣可以保持空氣濕潤，避免喉嚨幹燥，改善打鼾。
偏方5、當歸、龍膽草
打鼾也可以用當歸、龍膽草治療。分別取當歸、龍膽草各10g，浸泡壹小時以上，然後用武火煮沸，再文火煎熬20分鐘，倒出藥液，再用同樣的方法煮第二次。將兩邊的藥水混合，分兩次服用。睡前連續服用三晚對治療打鼾也有效。
偏方6、按摩眉毛
經常打鼾的人也可以在睡覺前通過病人療法進行治療。睡前用拇指按摩眉毛和鼻骨的小凹陷處10分鐘，可以有效緩解夜間打鼾。
偏方7、咬棗仁
打呼嚕的治療也可以通過咬棗仁來操作。先炒棗仁備用，然後每天晚上用溫水泡腳，嚼點棗仁吃壹個星期。這種療法對治療打鼾也很有效。
偏方8、按摩虎口
每天晚上打呼嚕，還可以把大拇指按摩進虎口，每天按摩壹會兒也能緩解打呼嚕。
偏方9，服用蜂蜜水
平時打呼嚕也可以用蜂蜜水治療。睡前取適量蜂蜜加水，可潤滑咽喉，保持夜間呼吸順暢，對打呼嚕有治療作用。
偏方10，鹽水洗鼻腔。
打鼾的人也可以用鹽水沖洗鼻腔來治療。早晨或睡前用淡鹽水沖洗鼻腔或用洗鼻器沖洗，可以清除鼻腔內的汙垢，使鼻子保持清潔濕潤，呼吸更加順暢。
偏方11，用漱口水。
打鼾也可以用漱口水。漱口水中含有壹種植物油，可以改善咽喉黏膜的血液供應，使咽喉黏膜處於充血狀態，可以緩解打鼾的情況。睡前用溫水稀釋漱口水3 ~ 4天後，可用於漱口治療打鼾。