最近除了兒子的照片沒什麽好分享的，因為這幾天堵奶得了急性乳腺炎，身心都不開心。只有看到兒子，我才能更開心。
乳腺炎總是很難預防。我非常註意我的飲食。我之前筆記分享的月子餐，被很多人批評太清淡太營養。第三周開始加河魚蝦燕窩芝麻核桃。我很少吃肉，完全不喝肉湯，所以乳腺炎找上了我。產後18天半夜發高燒，徘徊在38-40度之間，第二天燒到40多度，乳房外側持續疼痛腫脹。期間我用了各方收集的方法來對付乳腺炎，保存了很多經驗教訓。最後坐月子期間不得不跑了四五次醫院才漸漸好起來。
但是！！！這只是我的親身經歷，因為每個人的體質不同，對癥下藥的方法也會不同。對我沒用的，對別人可能很有效，所以以下只是我個人的壹些經驗。
1.物理降溫+多喝水
剛開始不想吃藥打針，因為怕兒子沒有口糧還得吃奶粉。結果溫度飆升，38.5以上的奶餵不下去了。無奈之下，第二天早上去看了壹個出軌的乳腺專科醫生。
2.美林發燒了。
看這個醫生的時候，體溫微降至38.8。他心不在焉地捏了兩下我的乳房，說壹點都不腫也不硬(其實有很多硬塊和奶結)。他讓我做個血常規，說沒什麽問題，多喝水，最多喝美林，把我送回去了。但是美林，這個藥是治標不治本的，剛喝完會讓妳出很多汗，燒馬上就降了。過了五六個小時，馬上就反彈了，我壹遍又壹遍的來來回回，燒著，回著。
3.蒲公英+金銀花湯
這是催乳師告訴我的中醫療法。蒲公英和金銀花本質上是涼的，降火的，所以也有壹定的抗炎作用。但是眾所周知中藥見效慢，只對初期炎癥有很好的效果，對已經發作的急性乳腺炎作用不大。我壹天至少喝六七碗，唯壹的幫助就是讓我排便壹次，因為高燒便秘。
4.卷心菜葉的冷敷
網上盛傳這種方法可以消腫止痛。甚至有人說壹次申請馬上生效。希望能敷完四五個菜，除了冷葉子讓我因為發燒凍得瑟瑟發抖，其他都沒什麽效果。其實只要是冷敷，都有暫時消腫的效果，但也是壹個表象，跟敷的是白菜還是薯片關系不大。？後來想到在患處貼小林退熱貼，方便又有消腫效果！
5.催乳石銅乳
首先我想說，找專業的催乳老師是很有必要的，對治療乳腺炎有重要的輔助作用！如果催乳藥沒來，我可能壹直都是聽第壹個醫生和我的月嫂說的。我沒有任何奶疙瘩和硬塊，而催乳師告訴我，他摸的時候有幾個大大小小的硬塊。但是！如果單純依靠催乳劑來傳奶，不消除炎癥，該燒的還在燒，該痛的還在痛。第二次催乳師來了，說奶管都接好了，我還是飆到40多度。第三次來的時候，反復出現兩塊停滯奶。所以不能完全依賴催乳劑。畢竟她不能整天幫妳擠奶。
6.繼續用吸奶器吸奶
因為催乳藥不能壹直幫我奶，而且我發高燒不能讓寶寶吸，所以只能每隔兩三個小時用吸奶器吸壹次。吸奶器的缺點壹是吸不幹凈，吸不徹底，二是過於頻繁的拉扯乳頭，導致乳頭即使用最小的力也很痛。另外乳房又腫又疼，壹吸奶就忍不住哭。後來我反而去看了壹家婦兒醫院。醫生告訴我，這種情況要用手擠奶，不要太傷乳頭，有奶就勤擠奶。不要等兩三個小時才擠奶。
7.老公幫忙吸奶
很多人說這招最有效，因為大人吸力大，容易吸入，但是我家不懂也不會吸入，這個方法宣告無效！無效！
8.(敲重了！點！不要盲目相信金牌月嫂。
我家月嫂平時很照顧我和寶寶的起居，但是這次突發的乳腺炎讓我發現，雖然她有10多年的經驗，但是她對乳腺炎的知識卻很貧乏。如果我對自己的判斷不準確，病情可能會在她手上延誤。其實我的乳腺炎就是壹個先兆。發病前兩天，我的外側乳房輕微脹痛，寶寶吸奶的時候突然覺得特別疼。嶽躍說，只是我家寶寶長大了，力氣大了，我就沒在意，錯過了預防的好機會。後來開始發燒，晚上乳房疼痛。嶽躍用手擠了擠壹邊的牛奶，說很軟，沒有硬塊，就壹直堅持說我感冒發燒了！！另外，她說天亮了就給我捏另壹邊。還好後來受不了用吸奶器吸掉了，不然堵車更嚴重。早上堅持說是乳腺炎，要看醫生。我的判斷是基於乳腺炎早期的發熱不同於感冒，沒有出現咽痛、咳嗽、食欲不振等並發癥)，但她還是堅持幫我多揉揉就好，說喝美林就夠發燒了。其實相對於後面催乳師的擠奶，她的揉捏位置壹點都不對，手法也很粗糙。看完醫生回來，我說喝美林。她得意地說，我早就叫妳喝了，妳還去看幹嘛。結果美林也沒能徹底退燒。等我反彈到40多度的時候，她又慌了，說妳怎麽不去找醫生打針再吃藥？而且第壹天晚上她跟我說體溫39度以下可以母乳餵養，第二天她讓我問催乳藥溫度是多少，38.5以上就不行了。太可惜了！兒子喝了幾次高溫牛奶！！所以還是盡早尋求專業人士的幫助為好，以免耽誤病情。
最後掛了三次青黴素+吃了頭孢地尼+美林，定了鬧鐘。我用手擠了壹個半到兩個小時，燒退了，但是乳房還是有硬塊，還疼。醫生說可以繼續吃頭孢消炎，但是可以繼續給兒子餵奶。醫生說青黴素和頭孢都是安全的哺乳期用藥。掛青黴素後每12小時餵壹次，主要是因為寶寶對青黴素過敏。吃頭孢地尼對母乳餵養沒有影響。為了安全起見，我會在服藥後兩小時餵它。
經過這壹切，我覺得面對急性乳腺炎:
1?首先，調整心態，快速恢復，為寶寶提供優質的母乳。堅持不治療其實是壹種不好的做法。雖然媽媽們因為怕影響母乳，不願意吃藥打針，但是如果發高燒不及時治療，還是無法母乳餵養。嚴重化膿的情況下，母嬰同甘共苦，生病也會影響心情，導致奶量減少，而且壹次生病也不可能回母乳，所以要從源頭上解決問題。
2?其次，不要抗拒吸毒。頭孢菌素和青黴素都是哺乳期的安全藥物。我因為孕期感冒咳嗽吃了幾次抗生素，哺乳期不會有效果，抗生素肯定比中藥或者偏方起效更直接有效。
3?乳腺炎不僅是由飲食引起的，還有排奶不及時、乳頭皸裂、餵奶姿勢、睡覺姿勢等。平時壹定要讓寶寶經常吸奶。不吸空的時候要勤排奶，不要讓奶水堆積。註意乳房和乳頭護理。沒有奶結的時候可以熱敷按摩。如果有奶結，壹定要冷敷，揉揉。不要穿太緊的哺乳胸罩，仰臥多於側臥，避免壓迫腺管，尤其是躺著餵奶時，註意用手排出壓在那壹側的乳汁。