1，忌酸性食物
強酸性食物攝入會增加尿酸鹽，加重痛風，所以不宜食用，如醋、楊梅、泡菜、醬油等。
2、避免刺激性飲料
痛風患者不宜飲用過多濃茶和咖啡飲料，因為其中含有少量嘌呤和咖啡因。
3、忌酒
白酒和啤酒都不能食用，尤其是啤酒，最容易引起痛風發作。啤酒中含有較多的鳥苷，代謝後會產生嘌呤，對痛風極為不利。
4.避免魚
魚含有嘌呤物質。痛風吃魚會加重嘌呤代謝紊亂，使血液中尿酸含量過高，引起人體關節、結締組織、腎臟等壹系列痛風癥狀，加重病情。
5、忌粗糧
眾所周知，食物吃多了對人的身體不好，但痛風患者不宜吃粗糧，如小米、玉米、高粱、黑豆等含嘌呤較多的食物。痛風患者的主食應該以面粉和大米為主，比如用精粉和精米做成的面食。
6.避免狗肉和鵝肉
狗肉是壹種溫補食品，還含有嘌呤類物質。痛風患者嘌呤代謝紊亂，其急性發作期與中醫相似。因此，所有痛風患者都應避免食用狗肉，尤其是在急性痛風性關節炎發作期間。鵝肉味甘、潤、膩，是膽固醇高的食物，又是生發之品。痛風患者可助熱阻濕引起復發，不宜食用。
7.避免海鮮
痛風患者應避免吃蟹、蝦和海鮮。因為螃蟹是涼的。人們將痛風視為壹種誘發邪氣的“大法”食物，痛風屬於中醫風病範疇。痛風患者應避免吃螃蟹。蝦性溫，也是壹種發感邪氣。急性痛風的人多為熱痹，應避免吃有熱有風的蝦。海鮮嘌呤含量高，不適合食用。
8.忌杏子、桂圓。
杏子性溫，酸甜可口，容易導致痰多內熱。痛風患者宜吃清淡的東西，尤其是急性期，更不宜吃杏子等溫熱傷骨、痰熱的食物。龍眼肉性溫，多吃容易助熱上火。同時也是含有腺嘌呤的食物，不適合痛風人群食用。
9、忌豆腐、豆漿
由於豆腐中含有大量的嘌呤，對於嘌呤代謝異常的痛風患者不宜多吃，以免誘發或加重病情。
10，忌辣椒和肉桂
辣椒是刺激性食物，痛風的人，如果吃辣椒，肯定會加重病情，所以不要吃。肉桂是辛辣的。多吃有助於熱上火，活血傷陰。不適合痛風患者。
11，痛風偏方推薦
偏方1，獨活寄生茶
材料:桑寄生15g，玉米須30g，土茯苓15g，獨活10g。
做法:所以把材料洗凈，加水600毫升，煎汁。
吃法:以茶代茶，每天喝1劑量。
功效:能促進尿酸的排除，緩解痛風帶來的疼痛。
偏方2，健脾利濕冬瓜湯
材料:豬骨250克，陳皮1，生姜3片，冬瓜1000克，赤小豆30克，扁豆30克，薏米30克。
做法:所以把材料清洗幹凈，把帶籽的冬瓜切成小塊，豬骨切掉，壹起放入鍋中，加適量的水做成湯。
吃法:當飯吃。
功效:健脾利濕，緩解痛風。