騎行過程中容易曬傷的情況壹般分為以下幾類:
壹:玩水的時候我們穿的衣服比較少，很多水滴會留在我們的皮膚上，這些水滴會變成放大鏡，把陽光聚焦在我們的皮膚上。所以在選購防曬霜時，要註意能否防水，避免放大鏡的傷害。
二:湖邊、河邊的地方紫外線的強度很強，因為水面會形成反射來增加紫外線對身體的劑量。壹般來說，深色皮膚的人對紫外線的耐受力比白皮膚的人高，而且當水接觸到皮膚時，通過清潔表面的防護措施，更容易被曬傷。
三:日光性皮炎患者或者體質差的患者也容易被曬傷。
當我們被曬傷後，我們應該盡快修復它，以免進壹步傷害皮膚。
1，輕度曬傷在最短時間內用毛巾或紙巾蘸水冷敷，將壹勺鹽溶於壹升水中，配制1.9%生理鹽水塗於曬傷部位；
2.在患處塗上牛奶，噴上冰茶水和蘆薈汁。小諾提醒大家，這個應用和應用需要重復2-3次，每次至少10分鐘。塗壹次也解決不了曬傷。
3.中度曬傷或重度曬傷(皮膚發紅疼痛，脫皮為重度曬傷)壹定要第壹時間結束戶外活動，在室內陰涼處休息，找東西冷敷，用塑料袋裝冰塊再用毛巾包裹。壹定不要把冰塊直接放在皮膚上；買壹些爐甘石洗液和氧化劑塗在患處，不要用刺激性的護膚品，多喝水，不要讓患處接觸太燙的水。有條件的話盡量去醫院診治，專業人士處理會更好。
如果出現水泡，可以忽略小水泡，等它消退。大水泡可以用消過毒的針紮破，也可以直接去醫院治療。以後剝皮時不要撕，以免感染。
天氣炎熱，車友出門前壹定要提前20分鐘左右塗防曬霜。如果他們去海邊陽光充足的地方，需要30分鐘才能讓防曬霜被人體吸收並發揮效果。
好了，曬後修復到此為止。愛美的女生壹定要記得塗防曬霜，不然在黑暗的日子裏也會像我壹樣閃閃發光。