1.不吃辛辣刺激、油膩、油炸、冷食、不喝酒等。，多吃粗糧、蔬菜、水果，保持大便通暢。在註意飲食的同時，平時也需要註意肛門護理。肛門護理的第壹步是保證肛門的清潔。排便後用水清洗肛門。紙擦只會把大便擦進肛門的皺襞和傷口，導致細菌繁殖，加重炎癥和水腫。所以每次排便後都要用流水沖洗肛門，同時用水可以避免疼痛。對於壹些痔瘡，不要用紙擦也不要碰。智能馬桶蓋可以安裝在家裏。2.飲食過細，飲酒過多或吃辛辣食物過多，都會對直腸黏膜造成很大的刺激，導致充血，從而導致外痔的發生。此外，暴飲暴食或暴飲暴食等不良飲食習慣也是引發外痔的常見因素。
3.建議:痔瘡患者可能因為生活中壹些難以忍受的瘙癢而產生搔抓的欲望。這裏要註意的抓撓只能暫時止癢，抓撓相關的皮膚炎癥或直接損傷靜脈壁會加重病情。更方便的方法是準備壹條手持面巾，排便後可以裝清水沖洗肛門，出門上班也可以隨身攜帶。
4.肛門護理的第二種方法是每晚坐在溫水浴中半小時以上。坐浴可以加速靜脈血液循環，消除水腫，促進愈合。但是蹲著也會增加傷口撕裂的風險，這就需要使用肛門水療裝置，放置在馬桶上，舒適的坐浴。肛門護理的第三個重點是坐位時保持肛門懸空，不要壓迫肛周血管。可以準備壹個無痛透氣墊，可以使肛門懸空透氣，促進靜脈血液回流，加速水腫消除和傷口愈合，同時避免壓痛。很多重度痔瘡患者甚至無法乘車出行。使用無痛透氣墊，他們可以正常坐下，舒適地工作或吃飯，並保持良好的精神狀態。
5.肛門護理用品，可以去醫院開肛腸康復套餐，但是醫院壹般比較貴，建議自己準備。但是要選擇官方店的正品，如果買的是劣質仿制品，根本用不上，耽誤病情難免挨刀。最後祝妳早日康復。