發散氣”又叫急性胸肋痛。“喘”的原因是劇烈活動前準備不足或沒有準備。劇烈活動時，肌肉進入緊張狀態，但內臟卻懶得立即活動，以滿足肌肉活動所需的營養和氧氣，使呼吸肌緊張而抽筋，或者當身體活動的需氧量增加時，呼吸不恰當，只是加快呼吸頻率，淺呼吸，也會使呼吸肌緊張而引起抽筋。長期不參加體育活動或天氣寒冷，以及出汗過多導致體內氯化鈉含量低，也會引起“叉燒氣”。“當氣被轉移時，呼吸肌痙攣並刺激呼吸肌中的感受器，從而產生疼痛。人體主要的呼吸肌是肋間肌和膈肌。肋間肌痙攣時，胸部兩側會疼痛。當膈肌痙攣時，左右肋骨下就會出現疼痛。停止和防止“飽和”的方法如下:1 .改變淺層呼吸，加深呼吸，緩慢深呼氣，用力呼氣，這樣可以吸入大量空氣，滿足運動時對氧氣的需要，放松呼吸肌肉，消除疼痛。2.調整呼吸節奏，使呼吸節奏與跑步頻率相匹配，達到兩步壹口氣或三步壹口氣。3.如果以上方法都不能消除疼痛，可以深呼吸，屏住呼吸，用力扣住胸部兩側或肋骨下的疼痛，然後緩慢深呼吸。反復幾次可以逐漸放松呼吸肌，解除痙攣。4.劇烈活動前，做好活動準備，讓呼吸肌逐漸適應頻率更快的收縮，以免引起痙攣。5.冬天鍛煉的時候盡量用鼻子呼吸。如果用嘴呼吸，把嘴張開壹半，讓冷空氣通過牙齒進入口腔，防止受到過度刺激。”“氣分”消除後，可以繼續進行體育活動，對身體沒有任何傷害和影響。發散屬於內傷範疇，指氣血臟腑經絡的損傷。其臨床表現為胸悶脹痛，疼痛無固定部位，疼痛面積大，尤其是呼吸、咳嗽及側身活動時，因抱胸而疼痛或跳痛，氣短、躁動，胸背牽拉痛。壹般沒有發紅、壓痛等客觀體征。由於該病常發生於胸脅部，故又稱胸脅部爆裂傷或胸脅部內傷。病因多為舉重、推、跳、爬、擡或搬運重物，用力過猛或不當或突然進氣損傷，使氣積於胸，不能消散，產生脹痛、脹滿。嚴重者可同時損傷氣血或破絡，導致咯血，或在威脅下留血，或積於胸中。如果長期不治療或治療不當，往往會引發肺結核。按摩療法對痰的治療有較好的效果，臨床上常用按、搓、揉、滾、點、揉；在胸前揉壹揉。使患者仰臥或側臥，施術者站在患者右側，將推拿、指壓或滾動的方法施於背部膀胱經。然後點天宗、大樹、漳門、雲門。然後患者坐在凳子上，施術者站在患者身後，手掌沿肋骨摩擦。擦前塗冬青膏，增加療效，防止擦時皮膚損傷。經過以上治療，胸脅之氣紊亂，氣血同流，癥狀會自行消失。如果還是不行，那就選擇提拉法或者提拉法。
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