為了防患於未然，我們應該經常鍛煉，提高身體對寒冷的適應能力。並註意全身和局部保暖，盡早戴手套，鞋襪保暖寬松，保持手腳幹爽。食物要有足夠的脂肪、蛋白質和維生素，保證身體有足夠的熱量。平時要定期按摩手、腳、耳廓，促進手腳血液循環。每年反復凍傷的患者，可以在入冬前用紫外線照射曾經凍傷的部位，起到預防作用。患凍瘡後，宜盡早治療。凍瘡膏和水貂油防凍裂膏有壹定療效。手足幹燥六大偏方1、手剝韭菜汁取新鮮韭菜壹把，洗凈搗爛成泥，用紗布包好，擰出汁液，加入適量紅糖，每日壹次，壹般連服四次。2、黃蠟油治手足裂:麻油100g，黃蠟(中藥店有售)20至30g，用火將黃蠟放入麻油中，待黃蠟融化。用法:首先用溫水洗手(腳)10到15分鐘。當手(腳)泡透晾幹後，在患處擦上蠟油，然後用火烤幹，會讓妳感覺舒服，壹天兩次，壹周就好了。3.用麥稭治好幹手幹腳。把麥草切成十厘米長的小塊。早上吃壹顆，用清水泡壹天。晚上在火上煮十分鐘左右再泡手或腳。三天換壹次水和麥稭。壹周後就有效了。4、柏樹枝葉治指掌拖皮用新鮮的柏樹枝葉加水煮沸，浸泡患掌有很好的效果。5、黑雲豆煮治手裂去皮將70克純黑雲豆用火煮熟，連湯帶豆吃，每日兩次，吃5公斤為壹療程。壹個療程後停用此方半個月，三個療程後手裂脫皮可治愈。6、橘皮可以治愈兩三個或更多的手腳幹燥的橘皮。在鍋或盆中加水兩到五分鐘後，先洗手，然後泡腳，直到水不熱為止。每天至少洗壹次，洗很多天。有明顯的效果。希望對妳有幫助。每天晚上用熱水燙手10分鐘。洗完後塗凡士林，不要太多，就像手油壹樣。如果怕弄到被子上，套上塑料袋，兩三天就好了。相信我，這是我的親身經歷，非常有用。凡士林比什麽都好，也便宜。參考資料:
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