壹、普洱茶的功效。
1.養胃。普洱茶性溫，能暖胃。進入人體後，形成壹層附著在胃表面的膜，可以保護胃免受外界刺激，非常適合養胃。
2.減肥。每天飯後喝壹杯普洱茶，能有效促進新陳代謝，加速脂肪分解，加速能量消耗。
3.防止衰老。普洱茶中含有兒茶素，具有很好的抗衰老作用。
4.輻射防護。普洱茶中兒茶素的含量高達24%，茶葉提取物高達50%，對抗輻射有很好的效果。
二、如何喝普洱茶養生
喝普洱茶有七大禁忌。用普洱茶喝不僅不能養生，有時候還會適得其反。
1.茶羊肉:吃羊肉和喝茶時，會產生蛋白質。這種物質對腸道有壹定的收斂作用，使腸道的運動減弱，容易便秘。
2.茶和糖:人們喝茶的目的是利用茶的苦味刺激消化腺，促進消化液的分泌，改善消化功能。茶葉加糖會抑制這種功能。
3.茶葉與藥物:茶葉中的鞣酸與壹些藥物發生反應，產生沈澱，影響藥物吸收。因此，服藥期間禁止喝茶。
4.茶葉和雞蛋:茶葉的濃度很高，濃茶含有較多的鞣酸，會使食物中的蛋白質變成不消化的凝固物質。雞蛋是高蛋白食物。茶葉中的酸性物質與蛋白質結合，影響消化系統，引起便秘。
5.茶和酒:酒後喝茶會加倍刺激心臟，增加興奮性，增加心臟負擔。
6.茶與動物之間:邊吃肝邊喝普洱茶，會減少人體對鐵的吸收。
茶文化歷史悠久，普洱茶更能體現這方面。所謂“好酒不怕巷子深”，好茶也經得起時間的考驗。