蓮花效應:
蓮子味甘、澀，有健脾止瀉、清心養神、補腎的作用。據《本草綱目》記載，蓮子有治心腎、厚腸胃、補氣強筋骨、補虛損、益耳目、祛寒濕的作用。能健脾止瀉、清心養神、益腎。
黑豆效果:
補腎。從中醫的角度來說，古人其實很早就對黑豆有這樣的認識:黑豆是補腎的補充。這種黑色正是我們腎臟的本色，這種醒目其實是通過補腎。我們可以通過腎經的充盈來間接補充我們的肝血，讓我們的眼睛在肝血得到滋養後，變得明亮美麗。
中醫認為，人體皮膚的光澤和潤澤，有賴於我們腎氣的滋養，腎氣的充盈和溫熱，腎經的潤澤。我們經常吃黑豆，既補腎氣，又補腎陰。這將延緩我們皮膚的衰老，減少皺紋的出現。同時，常吃黑豆可以減少色素沈著引起的黃褐斑和老年斑，所以黑豆是很好的皮膚美容產品。
擴展數據:
食用黑豆的註意事項
1，雖然黑豆有補腎的作用，但是腎病嚴重的人是不吃黑豆的，因為黑豆不容易消化。如果腎病嚴重的人吃黑豆，會增加腎臟的負擔，所以腎病嚴重的人不適合吃黑豆。
2、小兒不宜多吃，腎陽虛患者、黑豆過敏者不宜吃。
3.黑豆炒好後是熱的，吃多了容易上火，不宜多吃。
4.黑豆不宜與牛奶、菠菜、豆漿、四環素、蓖麻子、厚樸、龍膽草、人參同食。龍膽草、西洋參、厚樸都是中藥材，吃中藥時註意不要和黑豆、黑豆漿壹起吃，以免出現中毒等不良現象。
參考資料:
百度百科-荷花黑豆冰糖水
參考資料:
百度百科-黑豆
參考資料:
百度百科-蓮花
參考資料:
人民網-黑豆也可以入藥。怎麽用黑豆治病？