胃和脾壹起工作。如果腸胃太強，會對脾臟造成太大的壓力。所以，首先要降低胃火。可以給寶寶吃壹點竹茹。竹茹的效果很好。每天給寶寶吃壹碗，慢慢調理。這樣會減少胃火；也可以喝點豆腐水。同樣的，也要天天喝，也可以和竹茹壹起喝。這樣比較好，但是量不要太大。每天壹碗就夠了。如果喝了之後感覺不舒服，要立即停用，以免引起不良反應。
其次，是健脾。最好的健脾方法是吃山藥，山藥有壹定的藥用效果，對健脾有很大的作用。可以把山藥剁碎，然後放鍋裏煮。山藥煮開後就成了湯的壹部分，可以關火，等涼了再讓寶寶吃。也可以多吃點南瓜粥和小米粥，都很不錯。最後，寶寶的飲食壹定不能太飽，七分飽就夠了，少吃多餐，食材壹起是肉。
輔食可以補充胃火和脾臟，但是媽媽們也要註意寶寶平時的作息時間，因為寶寶的各個器官組織還沒有發育完全，所以不要讓寶寶壹直處於精神狀態。該睡覺了，因為睡覺是寶寶生長發育的好時機，會健康成長。
胃強脾弱的孩子飲食如下:
規定飲食
1.不要吃得太多。1歲以後7歲以前的孩子晚飯後不宜吃。2.吃熱軟飲食中醫認為“五谷養胃”，食物對胃最有益。同時要註意主食和輔食的比例。壹般來說，胃炎患兒的飲食宜熱宜軟。熱是指孩子吃的食物要溫的，禁止冰的食物，冷的牛奶，冷的水果都不適合。有的孩子吃的時間太長，導致飲食偏涼，不合適。軟是指食物質地柔軟，易於消化吸收。不吃油炸食物和過於粗糙的食物，如炸雞腿、炸蝦、芹菜、竹筍、鹹菜等硬而不易消化的食物。腌制食物也會損傷胃黏膜。壹般來說，魚、蛋、奶、蘑菇、豆腐、新鮮蔬菜、瘦肉、肉雞、鴿子、鵪鶉等食物可以常吃。3.多吃健脾益氣、健脾開胃、促進消化的食物，如粳米、秈米、鍋巴(焦鍋)、薏米、熟蓮藕、小米、山藥、扁豆、豇豆、葡萄、紅棗、胡蘿蔔、土豆、香菇等。每次都選擇1-4口味做湯或者粥。4.戒掉零食，盡量不吃。米和氣養人，主食必須有保障。早餐壹定要吃溫熱的食物。保證每天至少壹頓米飯，兩頓最好。少吃或不吃精制米粉。自制面條可以食用。5.忌寒涼易傷脾氣的食物，如苦瓜、黃瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、莧菜、茭白、生菜、黃花菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、綠豆等。
食療
山藥扁豆糕:鮮山藥200克，扁豆50克，陳皮3克，紅棗肉500克。將山藥去皮切成薄片，然後將棗肉切碎，拌勻蒸餅做早餐，每次50 ~ 100g。蓮子山藥粥:蓮子30克，山藥80克，粳米50克。蓮子去心，用山藥、粳米、水煮粥。本方適用於小兒因消瘦、食欲不振而脾胃虛弱者。紅棗小米粥:10紅棗，小米30克。小米洗凈後，放入鍋中煸炒至微黃，然後加入適量紅棗和水，用武火煮沸後再用小火煮成粥。本方適用於脾胃虛弱，消化不良，厭食的小兒。麥冬沙參豆粥:沙參、麥冬各10g，扁豆15g，粳米50g。將沙參、麥冬加水煮沸20分鐘取汁，用此汁與粳米、扁豆同煮粥。此方適用於脾胃虛弱，手腳發熱，大便幹燥的小兒。山楂粥:做法:取適量山楂(約20g)、大米(30g)煮粥，煮粥時加三兩片薄姜。粥做好了再加點糖。具有健脾消食的功能。
剛出生的寶寶脾胃虛弱，壹定要精心呵護。脾胃是相互的，經常相互作用，導致脾胃不和。比如孩子經常出現的積食會造成脾胃虛弱，脾胃虛弱會造成孩子反復積食。如何調理寶寶最常見的問題，壹個是積食，壹個是脾陰虛，壹個是脾陽虛。
食積與脾虛往往相互影響，調理時兩者都要兼顧。如果寶寶脾胃虛弱，有兩個基本原因。壹種是先天體質差；另壹種是餵養不當造成的。進食過多積食，引起脾虛；或者吃肉多傷脾陰，或者吃涼了涼了，久了脾陽受損。
1.積食的表現和調理方法:最明顯的壹點就是舌苔變厚。看舌苔是壹個動態的過程。媽媽是最好的觀察者。每天看寶寶的舌苔。如果舌苔較前幾天有所變化，變厚了，尤其是中間厚的舌苔，往往是食物堆積；小寶寶也可能出現嘔吐/腹脹，吃奶次數少，食欲大不如前，大便酸臭，大便中可能有奶瓣；大壹點的孩子可能會打嗝，右臉頰有點紅，有些孩子可能會出現喉嚨痛和扁桃體炎。
調理方法:減少輔食，正在哺乳的寶寶暫時以奶為主，停止壹切輔食；大壹點的孩子2-3天吃得少，不吃肉，飲食清淡，主要吃大米粥，或者煮點白蘿蔔，也是不消化的；也可以買壹些雞內金粉蒸飯。
2.脾陰虛的表現及調理方法脾陰虛的表現:手足發熱，夜眠多汗，口幹，易怒，特別是多動，下眼袋比較大，紅紫；紅唇，紅舌，少苔或無苔，地圖舌。
調理方法:管住寶寶的嘴，少吃肉、零食、油炸辛辣食物，食療中吃山藥蓮子粥、小米粥，熬制山藥時記得買正宗山藥。如果伴有積食癥狀，或者寶寶最近吃的有點多，可以先消除再補。
3.脾陽虛的表現及調理方法脾陽虛的表現:怕冷，容易感冒；出汗，喘息，懶得說話，不愛說話，大便壹般稀薄不成形，舌質淡白有齒痕，苔白。
調理方法:少吃生冷水果、感冒、冰淇淋等。，而且少吹空調。食療可以煮生姜、紅棗粥、八珍糕，吃溫性食物。如果伴有食物堆積的癥狀，或者寶寶最近吃的有點多，可以先消除再補充。如果病情比較嚴重，或者自己無法判斷，或者調整不好，請找中醫咨詢，開藥方進行調整。
脾胃在人體中起著非常重要的作用，時刻影響著寶寶的健康，所以可以說寶寶的脾胃是好的，但是如果寶寶脾胃虛弱，就會影響寶寶的發育，所以脾胃虛弱的寶寶壹定要及時調理，那麽胃強脾虛的寶寶應該吃什麽呢？
首先，寶寶的脾胃還沒有發育好，所以馬寶給寶寶餵奶的時候，如果不註意，可能會積食。這個時候她需要給寶寶多喝水，因為喝水可以幫助寶寶消化食物，也可以讓寶寶分泌足夠的消化液，避免或減少消化不良。
其次，如果寶寶的脾胃可以添加輔食，可以給寶寶吃點紅棗小米粥，因為小米是很好的養胃食物。另外，可以多給寶寶吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔，不僅可以潤腸通便，還可以健脾，對寶寶的健康大有好處。
最後，胃脘痛脾虛的寶寶，飲食壹定要清淡，辛辣刺激性食物需要禁。另外，給寶寶添加輔食時不要讓寶寶吃太多，或者讓寶寶壹次吃太多。需要根據寶寶的情況壹點壹點添加，直到寶寶的腸胃能夠適應添加的食物。
第壹步，胃強脾弱的寶寶，平時不要吃太硬的食物。這個壹定要明確，比如太硬的饅頭，不建議寶寶吃。
第二步，胃強脾弱的寶寶，平時可以喝壹點粥，尤其是小米粥，對寶寶脾胃的恢復很有幫助。
第三步，胃強脾弱的寶寶不要吃濕度相對較高的食物，如米粥等。這些食物不應該給嬰兒吃。
第四步，胃強脾弱的寶寶不要吃太油膩的食物，比如油炸食品或者燒烤，也不要讓寶寶吃。
第五步:胃強脾弱的寶寶不要吃太冷的食物，如冰淇淋、冷水等。也不要吃冷飯。
第六步:胃強脾弱的寶寶，平時可以喝壹點奶粉。建議吃壹點蛋黃，挺好的。最好用土雞蛋。
妳可能覺得流口水不是很嚴重的問題，但是我們今天分享這個案例，主要是想了解背後的發病機制是什麽。看案例。主訴:男孩2歲2個月。他從6個月開始流口水，每天都想吃東西。主要是想解決流口水的問題，調理脾虛胃強的問題。屎:最近壹天壹次，大部分是塑形；偶爾吃多了會幹，兩天壹次，偶爾肛門會有壹點血；偶爾會前幹後稀；顏色大多是黃色，幹了會有點黑；這兩天不臭，但是大便只要幹了就會有點臭；感覺容易積食，而且積食的時候會幹，不容易便便，但是基本上兩天至少能做壹次。兩個月前開始排便有點晚，吃完飯才感覺舒服。大便是不斷變化的，雖然是各種變化，但是我們看到的是津液不足，沒有足夠的津液來促進消化和排泄。這可以理解為脾胃虛寒，動能不足。忽冷忽熱:我壹直不願意蓋被子穿襪子，有時候即使不想穿褲子也想裸體。這是夏天的壹個案例，表面上看起來是熱的，其實根本就是脾胃不能溫開水，不能當津液喝。也是脾胃虛弱的表現。尿液:食欲:自從半年前得知他脾虛，我就壹直在調整他的飲食。主要飲食是菜粥和蔬菜面，以素食為主，很少吃肉和水果。偶爾兩天吃壹次蘋果，葡萄，李子，桃子。從早吃到晚，不知道飽不飽。我壹般自己做面包當零食，可以慢慢吃。這個月晚上睡覺前壹小時喝米湯，早上6-7點喝150ml牛奶。白天三餐；排除孩子吃不飽的情況，餓著肚子吃飯，多半是因為體內有邪熱。睡眠:每天中午都要睡覺。最近中午要睡2-3個小時。我怎麽叫都不醒，晚上總是睡不著。最近壹兩個星期，10之後就被哄睡了。喝完米湯，基本可以睡到早上6點，偶爾翻個身或者尖叫兩聲，比以前好多了。醒來就不正常了。其實只是關閉能力不夠而已，這也是壹種虛擬的表現。出汗:因為我住在巴拿馬，所以壹年四季都是夏天。最近兩周出汗比較多，尤其是脖子後面，睡覺愛出汗，脖子後面和後背出汗比較多。我晚上睡覺出汗很多，特別是後背和脖子，所以我能理解為什麽小便發黃，體溫低:手心不熱不冷，腳底有點涼。可能我壹直愛赤腳走路，睡覺的時候腳的溫度還可以；我的胃也有點冷。腳冷了卻還愛赤腳，這也是幹燥的表現；胃寒，中焦氣血明顯不足。喝水而不是喝水。喝溫水或常溫水。如果說津液虧虛，燥熱，那就要愛喝水了。但是我不喜歡喝水。這是因為脾胃轉化水的能力不足。喝了它不僅可以補充體液，還可以變成水喝。所以我們可以理解為孩子在流口水。這是壹個虛證，也是壹個寒證，這個證是體質的反映。其他:有時候睡覺眼睛閉的不緊有縫。睡覺不流口水。壹醒來就開始流口水，現在壹說話就流口水多了。睡覺的時候眼睛是露在外面的，說明身體裏的氣血不足以閉眼，就像特別老的出租車的車門壹樣。就算合上了，也感覺密封性不好，邊框被重重的砸了壹下。這是假證。流口水也是水液運輸能力差的表現，屬於虛證。總的來說是壹冷壹熱的情況。全案為太陰陽明病，多寒少熱。合起來就是陰歷的病。孤陰不生，孤陽不長，陰陽兩界都是百分之幾襯托百分之幾的局面。說到內虛外寒，很多人認為我們不能同時熱，這是錯誤的。這是我們的壹個辯證觀念，不能固定，不能有那種思維模式。這種情況下流口水是農歷喝水的問題。虛——冷水可使上焦逆上焦。所以倒立喝水後，表現為唾液多。如果妳多喝水，成年人可能會頭暈耳鳴，這可能是心臟在胸部的癥狀。即中焦虛寒不控水。妳什麽意思？也就是說，脾胃沒有足夠的能力將水轉化為津液，提供給各個臟腑。這個水喝上來，然後就會有流口水的癥狀。他太陰飲水的問題表現在上焦，大便容易幹燥變形。如果是在下焦，可能是大便長期軟而不成形，也可能是小便過多、時間長、次數多的問題。他為什麽不停地狂吃？體內廢水多了，有用的體液就會少。有用的水(體液)少了，就會表現出食欲高，因為身體還在努力通過食物為自己生化體液，自救，但是吸收不了，然後就壹直吃。所以整個思路就是把中焦和下焦補起來。讓中交有能力把這個水喝轉化，把這個水喝排泄出來。如果焦點足夠，體液就會相應產生，這個熱量就沒有了。最後建議在理中丸中加入六味地黃丸，成人壹半，壹天三次。艾灸中脘、湧泉穴，每日兩次。飲食就是反饋餵養。吃壹些米面制品，最好是咀嚼，比如新疆的饢，或者北方的烤包子，壹方面容易消化，另壹方面又很飽，咀嚼的過程也是鍛煉脾胃的過程。用藥反饋:媽媽說吃了理中丸七八天，控制飲食，唾液基本消失，偶爾幾滴。媽媽們疑惑的問:這種情況可以用附子理中丸嗎？附子理中丸與理中丸不同的是，裏面有少陰的證據。附子理中丸溫陽效果更好。
如果能吃能睡能拉，精神不錯，胃強脾弱，可以認為是體質上的性格，不壹定是病態。
除了嚴重的胃脘痛和脾虛需要中藥的幫助外，大部分孩子的胃脘痛和脾虛都是可以自行改善的。兒童脾胃功能處於快速生長發育階段，消化吸收功能仍在提高。隨著身體的成長逐漸好轉是很有可能的。
自我調理的方向，壹個是飲食，壹個是運動。
最重要的是，食物應該是可咀嚼的，但可消化的。咀嚼的過程是為了讓孩子有飽腹感，增加體液的分泌。米飯、饅頭、面條、燒餅、幹饅頭、蔬菜、水果等主食也煮得比較軟，容易消化。每餐主食多吃點，瓜果肉蛋水果方向肯定少。每個孩子能接受的具體量，可以通過反饋餵養的方式給出。
適量運動可以幫助消化，加速循環排除體內毒素。
首先，寶寶的脾胃還沒有發育好，所以馬寶給寶寶餵奶的時候，如果不註意，可能會積食。這個時候她需要給寶寶多喝水，因為喝水可以幫助寶寶消化食物，也可以讓寶寶分泌足夠的消化液，避免或減少消化不良。
其次，如果寶寶的脾胃可以添加輔食，可以給寶寶吃點紅棗小米粥，因為小米是很好的養胃食物。另外，可以多給寶寶吃蔬菜，尤其是胡蘿蔔，不僅可以潤腸通便，還可以健脾，對寶寶的健康大有好處。
最後，胃脘痛脾虛的寶寶，飲食壹定要清淡，辛辣刺激性食物需要禁。另外，給寶寶添加輔食時不要讓寶寶吃太多，或者讓寶寶壹次吃太多。需要根據寶寶的情況壹點壹點添加，直到寶寶的腸胃能夠適應添加的食物。
可以給寶寶吃點竹茹，很有效。每天給寶寶吃壹碗，慢慢調理，胃火就會降下來。