女生經期肚子疼怎麽辦？應急措施1。用手揉她的肚子:雙手熱搓，然後在肚子痛的地方輕輕搓。切記不要用力過猛，要輕揉，否則會加重疼痛。
？2.使用熱水袋或熱水袋:將熱水袋裝滿熱水，然後在疼痛的地方加溫，會減輕痛經的癥狀。熱水會有效。溫水不行，喝點熱水也能止痛。
3、紅糖水:紅糖適量，不要太少，泡熱水，趁熱喝，不要等涼了就沒效果了，紅糖可以起到補血的作用，緩解痛經癥狀。
4、止痛藥:如果以上三種方法都有效，盡量不要選擇止痛藥。俗話說，是藥三分毒。吃藥的話會形成藥物依賴，但是少吃是可以的，但是如果以上三種方法都有效的話，盡量不要選擇止痛藥。痛經的治療方法有很多，比如止痛藥，紅糖水，益母草等等。但效果因人而異，不是100%有效。很少有人會註意到按摩也可以緩解痛經。其實中醫按摩的效果也是立竿見影的。
如何預防痛經預防痛經，妳要每天均衡飲食。雖然飲食不能完全消除妳的痛經，但是對改善運動很有幫助。每天多吃蔬菜，少吃垃圾食品，經期適當吃甜食，緩解經期疼痛的感覺。
運動，嚴格來說經期是不允許的，但是如果能在月經前幾天做壹些適度的運動，對緩解妳的經期疼痛會有很大的幫助。愛上瑜伽，這是現代女性最愛的運動。瑜伽可以讓女性更有氣質，對於痛經的女性來說，瑜伽也可以用來緩解疼痛的感覺。
註意保暖:由於骨盆的局促和充血，需要做好保暖工作，每天盡量少穿露背裝，保持腰、腹、腳的溫度。
八爪按摩對泌尿生殖系統疾病，特別是女性生殖系統疾病有治療和預防作用。八頜按摩具有行氣活血、活血化瘀的功效。痛經用按摩按壓，效果不錯。按壓合谷穴:很多穴位都有鎮痛作用，合谷穴就是其中之壹。具有鎮靜止痛、舒筋活絡的功效，采用按摩的方法。